Bebidas · Vegana · Sem glúten · Sem lactose

Smoothies Arco-Íris de Cinco Cores

Name: Smoothies Arco-Íris de Cinco Cores
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 5 doses
Cuisine: International
Ingredients: Vermelho: 3 chávenas de morangos, 240 ml de água; Laranja: 2 chávenas de papaia, 240 ml de sumo de laranja; Amarelo: 2 chávenas de manga, 60 ml de sumo de lima, 60 ml de água; Verde: 1 maçã, 120 ml de folhas de espinafre, 120 ml de água; Roxo: 2 chávenas de amoras, 240 ml de água

Cinco smoothies distintos, cada um à volta de uma fruta ou legume para uma única cor viva, do vermelho do morango ao roxo da amora. O SuperSonic Chopper Extra faz o puré de cada um por sua vez, apenas com fruta, água ou sumo, para que cada cor mantenha o seu sabor limpo.

Em resumo Smoothies Arco-Íris de Cinco Cores é uma receita de bebidas feita no Tupperware SuperSonic Chopper. Demora 10 minutos no total, para 5 doses.

Tempo total: 10 min
Preparação: 10 min
Cozedura: 0 min

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Produto utilizadoTupperware SuperSonic Chopper

Receitas Tupperware SuperSonic Chopper (258)

Ingredientes

5doses

Vermelho: 3 chávenas de morangos, 240 ml de água
Laranja: 2 chávenas de papaia, 240 ml de sumo de laranja
Amarelo: 2 chávenas de manga, 60 ml de sumo de lima, 60 ml de água
Verde: 1 maçã, 120 ml de folhas de espinafre, 120 ml de água
Roxo: 2 chávenas de amoras, 240 ml de água

Preparação passo a passo

Para o smoothie vermelho, bate os morangos com a água no SuperSonic Chopper Extra Tupperware até ficar liso.
Para o smoothie laranja, bate a papaia com o sumo de laranja.
Para o smoothie amarelo, bate a manga com o sumo de lima e a água.
Para o smoothie verde, bate a maçã com o espinafre e a água.
Para o smoothie roxo, bate as amoras com a água.

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sem cozedura vegan sem glúten morangos maçãs

Perguntas sobre esta receita

Quanto tempo demora Smoothies Arco-Íris de Cinco Cores?

10 minutos no total: 10 minutos de preparação e 0 minutos de cozedura.

Que produto Tupperware é preciso?

Esta receita foi escrita para o Tupperware SuperSonic Chopper. Veja as 258 receitas para o SuperSonic Chopper neste site.

Para quantas pessoas?

As quantidades são para 5 doses. Os botões − e + acima dos ingredientes recalculam-nas.

Uma dica para acertar?

Deita os cinco smoothies num único copo alto, pela ordem das cores, para um efeito de riscas arco-íris em vez de os servires separadamente.

É adequada a dietas especiais?

Sim, esta receita é vegana · sem glúten · sem lactose.

Smoothies Arco-Íris de Cinco Cores

Ingredientes

Preparação passo a passo

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