おつまみ・軽食 · ベジタリアン · グルテンフリー

レインボーフルーツボウルとカッテージチーズ

Name: レインボーフルーツボウルとカッテージチーズ
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 人分
Cuisine: International
Ingredients: いちご 85 g(1/2カップ); パイナップル 85 g(1/2カップ); タンジェリン 1個; バナナ 1本; キウイ 1個; ブラックベリー 75 g(1/2カップ); カッテージチーズ 110 g(1/2カップ); グラノーラ 大さじ2; ドレッシング:; はちみつ 大さじ3; ライム果汁 小さじ1/2; ミントの葉 4枚

色とりどりのフルーツがTupperware 仕切りトレーの中に並び、カッテージチーズとグラノーラが重なります。はちみつとミントのドレッシングは別の小さな容器で持ち運び、食べる直前にかけます。朝食にもおやつにも同じように活躍します。

要点レインボーフルーツボウルとカッテージチーズは5分で完成するおつまみ・軽食のレシピで、2 人分向けです。

合計時間: 5 分
下ごしらえ: 5 分
加熱時間: 0 分

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作り方

Tupperware 仕切りトレーにミックスフルーツを盛る。カッテージチーズとグラノーラをのせる。
小さなチョッパーでミントの葉を刻み、ライム果汁とはちみつを加える。
ドレッシングを小さなドレッシング容器に入れ、食べる直前にかけられるよう持ち運ぶ。

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火を使わないグルテンフリーベジタリアンチーズバナナいちご

このレシピについてよくある質問

レインボーフルーツボウルとカッテージチーズにはどのくらい時間がかかりますか？

合計5分です。下ごしらえ5分、加熱0分。

何人分ですか？

分量は2人分です。材料の上にある−と+のボタンで調整できます。

成功のコツは？

その週に一番熟しているフルーツに置き換えても良い。ドレッシングとカッテージチーズはほとんどの組み合わせに合う。

特別な食事制限に対応していますか？

はい、このレシピはベジタリアン · グルテンフリーです。

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材料

作り方

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