बच्चे का पहला आहार (प्यूरी)

विधि

1. Tupperware स्मार्ट मल्टी-कुकर के बेस (वॉटर रिज़र्वॉयर) में पानी डालें और उस पर शील्डेड कोलंडर रखें। सब्ज़ी या फल डालकर शील्डेड ढक्कन से ढकें और हाई पावर (1000 W) पर 10 मिनट माइक्रोवेव करें।

2. पकाई गई सामग्री ब्लेड लगे Tupperware सुपरसॉनिक चॉपर टॉल के बेस में डालें। बेस के 1/2 कप + 2 टेबलस्पून (150 मिली) पकाने का पानी डालें।

3. ढककर डोरी तब तक खींचें जब तक मनचाही बनावट न मिल जाए, ज़रूरत हो तो 1 टेबलस्पून (15 मिली) तक और पानी डालें।

4. Tupperware फ्रेश एंड प्योर आइस ट्रे के हर खाने में 1 टेबलस्पून (15 ग्राम) प्यूरी चम्मच से भरें। ढककर 14 दिन तक फ्रीज़ करें।

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