लेमन गार्लिक शतावरी

कुल 10 मिनट: 5 मिनट तैयारी के और 5 मिनट पकाने के।

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मात्रा 4 सर्विंग के लिए है। सामग्री के ऊपर दिए − और + बटन से इन्हें बदलें।

हर डंठल को हाथ से वहीं से तोड़ें जहां वह अपने आप टूटती है, काटें नहीं; लकड़ी वाला हिस्सा खुद अलग हो जाता है। कटी हुई शतावरी को पकाने तक लंबे Tupperware कंटेनर में थोड़े पानी में खड़ा फ्रिज में रखें।

हां, यह रेसिपी शाकाहारी · ग्लूटेन-फ्री है।