虾仁西兰花意面配自制田园酱

做法

1. 将意面放入Tupperware Micro Urban底座中，加水至刻度线，不盖盖子微波约18分钟，捞出用冷水冲洗后沥干。

2. 制作西兰花和虾仁：在Micro Urban底座中倒入400毫升水和月桂叶，将西兰花放入上层滤篮，调好味的虾仁放入下层滤篮，盖好盖子以全功率微波约17分钟。

3. 制作田园酱：先用刀片将蒜和欧芹在Tupperware Turbo Chopper中打碎，再换成搅拌桨，加入牛奶、柠檬汁、蛋黄酱、洋葱粉、盐和胡椒拌匀。

4. 在Micro Urban底座中将煮好的意面与西兰花、虾仁和帕玛森混合，拌入田园酱后即可享用。

微波炉虾奶酪意面柠檬