Apéritif et snacks · Végétarien · Sans lactose

Petites barres croquantes amandes, sésame et miel

Name: Petites barres croquantes amandes, sésame et miel
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 67 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: International
Ingredients: 75 g d'amandes entières décortiquées; 3 c. à s. de graines de sésame; 75 g de miel liquide; 80 g de flocons d'avoine; 20 g de fruits secs coupés en petits morceaux (cranberries, dattes, raisins...)

Ces barres façon granola se préparent en une dizaine de minutes sur la cuisinière, sans passer par le four. Le moule et son poussoir font le travail de mise en forme et donnent des portions identiques, prêtes pour la boîte à goûter.

En bref Petites barres croquantes amandes, sésame et miel est une recette de apéritif et snacks réalisée dans le Tupperware Snack Party. Elle demande 67 minutes au total, pour 4 personnes.

Temps total: 67 min
Préparation: 5 min
Cuisson: 2 min
Repos: 60 min

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Le produit utiliséTupperware Snack Party

Recettes Snack Party Tupperware (8)

+ Tupperware Râpe

Ingrédients

4personnes

75 g d'amandes entières décortiquées
3 c. à s. de graines de sésame
75 g de miel liquide
80 g de flocons d'avoine
20 g de fruits secs coupés en petits morceaux (cranberries, dattes, raisins...)

Préparation

Réduisez les amandes en gros grains à l'aide du Grate n Store Tupperware.
Faites-les dorer dans une poêle avec le sésame, à feu moyen-doux, en remuant régulièrement.
Ajoutez le miel et poursuivez la cuisson une minute environ, toujours en remuant, pour bien napper les fruits secs et graines.
Écartez la poêle du feu, puis incorporez les flocons d'avoine et les fruits secs.
Garnissez les alvéoles du Snack Party Tupperware avec la préparation, tassez fortement à l'aide du poussoir et patientez 1 h avant de démouler.
Exercez une pression sur l'arrière du moule pour libérer chaque barre l'une après l'autre.

Vous l'avez cuisinée ? Donnez-lui une note

à la poêle et à la casserole Thanksgiving végétariennes

Questions sur cette recette

Combien de temps faut-il pour Petites barres croquantes amandes, sésame et miel ?

67 minutes au total : 5 minutes de préparation et 2 minutes de cuisson. Comptez aussi 60 minutes de repos.

Quel produit Tupperware faut-il ?

Cette recette est écrite pour le Tupperware Snack Party. Retrouvez les 8 recettes pour le Snack Party sur ce site.

Pour combien de personnes ?

Les quantités sont prévues pour 4 personnes. Les boutons − et + au-dessus des ingrédients les recalculent.

Une astuce pour la réussir ?

Enveloppez chaque barre séparément dans du papier sulfurisé et conservez-les dans une boîte Tupperware à température ambiante : elles tiennent 5 jours et trouvent facilement leur place dans un sac de sport ou un cartable.

Convient-elle aux régimes particuliers ?

Oui, cette recette est végétarien · sans lactose.

Petites barres croquantes amandes, sésame et miel

Ingrédients

Préparation

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