
아침 식사 · 채식 · 글루텐 프리
전자레인지 치즈 오믈렛
치즈를 미리 갈아두면 Quick Shake로 달걀과 함께 흔드는 순간 치즈가 그대로 녹아듭니다. 통풍구를 연 채로 전자레인지에 몇 분만 돌리면 팬 하나 닦을 일 없이 오믈렛이 완성됩니다.
요약 전자레인지 치즈 오믈렛은(는) 타파웨어 강판로 만드는 아침 식사 레시피입니다. 총 8분이 걸리며 1 인분 분량입니다.
- 총 시간
- 8 분
- 준비 시간
- 5 분
- 조리 시간
- 3 분

사용 제품Tupperware 강판
재료
인분
만드는 법
Tupperware 그레이터로 치즈를 채썹니다.
달걀, 채썬 치즈, 오레가노, 우유를 Tupperware Quick Shake에 넣고 간을 한 뒤 흔들어 섞습니다.
작은 Crystal Pop 용기에 부어 통풍구를 연 채 뚜껑을 닫고 60% 세기로 약 3분간 전자레인지에 돌립니다.
타코처럼 반으로 접어 채썬 치즈를 조금 더 채운 뒤 슬라이스한 토마토, 아보카도와 함께 냅니다.
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