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Panquecas fofas no micro-ondas
Foto de sugestão de apresentação
Pequeno-almoço · Vegetariana

Panquecas fofas no micro-ondas

Panquecas altas, ao estilo soufflé, aligeiradas com claras em castelo e cozinhadas no micro-ondas em vez de na frigideira. O MicroPro Grill doura-as na base, enquanto o Pro Ring mantém a massa num círculo alto e regular.

Em resumo Panquecas fofas no micro-ondas é uma receita de pequeno-almoço feita no Tupperware MicroPro Grill. Demora 32 minutos no total, para 3 unidades.
Tempo total
32 min
Preparação
15 min
Cozedura
17 min
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Tupperware MicroPro Grill
Produto utilizadoTupperware MicroPro Grill

+ Tupperware Forma Pro Ring, Tupperware Whip N Mix Chef, Tupperware Taça misturadora

Ingredientes

3unidades

Preparação passo a passo

  1. Na Thatsa Bowl Tupperware, misture a farinha, o açúcar e o fermento com o batedor de varas Tupperware.

  2. Faça uma cova no centro e deite o leite, a manteiga derretida e as gemas. Bata do centro para fora até a massa ficar lisa.

  3. Bata as claras em castelo firme no Whip N Mix Chef Tupperware.

  4. Com a espátula de silicone Tupperware, envolva delicadamente metade das claras e depois o resto.

  5. Coloque o Pro Ring Tupperware na base do MicroPro Grill Tupperware e deite 200 ml de massa no interior. Coloque a tampa na posição de caçarola e leve ao micro-ondas a 50% da potência (500 W) durante 5 a 6 minutos.

  6. Com luvas de forno, retire o aro e vire a panqueca com a espátula. Tape de novo na posição de caçarola e leve ao micro-ondas a 50% da potência (500 W) durante 2 minutos e 30 segundos.

  7. Para cada uma das panquecas seguintes, deite 200 ml de massa no aro, tape e leve ao micro-ondas a 50% da potência (500 W) durante 2 a 3 minutos, vire e cozinhe mais 2 minutos.

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Perguntas sobre esta receita

Quanto tempo demora Panquecas fofas no micro-ondas?

32 minutos no total: 15 minutos de preparação e 17 minutos de cozedura.

Que produto Tupperware é preciso?

Esta receita foi escrita para o Tupperware MicroPro Grill. Veja as 66 receitas para o MicroPro Grill neste site.

Para quantas pessoas?

As quantidades são para 3 unidades. Os botões − e + acima dos ingredientes recalculam-nas.

Uma dica para acertar?

O grill já está quente para a segunda e a terceira panquecas, por isso precisam de menos tempo; verifique a primeira e ajuste em 30 segundos se o seu micro-ondas aquecer muito.

É adequada a dietas especiais?

Sim, esta receita é vegetariana.

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