便携鸡肉科布沙拉

做法

1. 鸡胸肉用盐和胡椒调味，放入 Tupperware Smart Multi-Cooker。在底锅中倒入 400 毫升水，放上蒸篮，盖上盖子。用最大功率（1000 W）微波加热 8 至 10 分钟，直至鸡肉中心温度达到 74 °C。放凉后切成小块。

2. 在 Slice N Wedge 上装好切瓣刀片，将鸡蛋切成瓣。

3. 在 Tupperware Quick Shake 摇摇杯中由下往上依次放入：沙拉酱、番茄、鸡肉、培根、菲达芝士、鸡蛋和生菜。盖紧后冷藏，随吃随取。

4. 食用时摇晃容器，让所有食材都裹上酱汁，再倒入碗中。

微波炉无麸质番茄奶酪鸡蛋鸡肉猪肉