烤燕麦棒

做法

1. 烤箱预热至 190 °C。将 Tupperware 长方形硅胶模具放在金属烤盘上。

2. 将所有材料放入 Tupperware 3.5 升搅拌碗中，用 Tupperware 硅胶刮刀拌匀。

3. 将混合物铺入模具中，烤 30 分钟。

4. 稍微放凉后脱模，切成条状。可以直接吃，也可以把一条掰碎放入碗中，倒入牛奶食用。

烤箱素食苹果