Hauptgerichte · Laktosefrei

Orangen-Cola-marinierte Hähnchenflügel

Name: Orangen-Cola-marinierte Hähnchenflügel
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 85 min
Yield: 4 Portionen
Cuisine: International
Ingredients: 12 bis 15 Hähnchenflügel; 60 ml Orangensaft; 60 ml Cola; 1 Zitrone, ausgepresst; 1/2 EL Senf; 1/2 EL Sojasauce; Sesamsamen, zum Servieren; gehackte Petersilie, zum Servieren; Ranch-Dressing, zum Servieren; Staudensellerie- und Karottensticks, zum Servieren

Orangensaft, Cola, Zitronensaft, Senf und Sojasauce ergeben verquirlt eine süß-herzhafte Marinade für Hähnchenflügel, die etwa eine Stunde ziehen. Goldbraun in der Pfanne gebraten, werden sie mit Sesam und Petersilie bestreut und passen gut zu Ranch-Dressing.

Kurz gesagt Orangen-Cola-marinierte Hähnchenflügel ist ein hauptgerichte-Rezept, das im Tupperware Big T Becher zubereitet wird. Es dauert insgesamt 85 Minuten und reicht für 4 Portionen.

Gesamtzeit: 85 Min.
Vorbereitung: 10 Min.
Garzeit: 15 Min.
Ruhezeit: 60 Min.

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Verwendetes ProduktTupperware Big T Becher

Tupperware Big T Becher Rezepte (11)

Zubereitung

In einer Tupperware Schüssel Orangensaft, Cola, Zitronensaft, Senf und Sojasauce verquirlen.
Die Marinade über die Flügel in einem Marinierbehälter gießen und etwa 1 Stunde ziehen lassen.
Die Flügel in einer Pfanne von allen Seiten goldbraun braten.
Für eine schnelle Mikrowellenvariante die Flügel in einer tiefen Tupperware Schale anordnen und 8 Minuten mikrowellen.
Mit Sesam und Petersilie bestreuen, dazu Ranch-Dressing sowie Staudensellerie- und Karottensticks servieren.

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vom Herd Karotten Hähnchen Zitrone

Fragen zu diesem Rezept

Wie lange dauert Orangen-Cola-marinierte Hähnchenflügel?

Insgesamt 85 Minuten: 10 Minuten Vorbereitung und 15 Minuten Garzeit. Dazu kommen 60 Minuten Ruhezeit.

Welches Tupperware-Produkt brauche ich?

Dieses Rezept ist für den Tupperware Big T Becher geschrieben. Alle 11 Rezepte für den Big T Becher finden Sie auf dieser Seite.

Für wie viele Personen?

Die Mengen gelten für 4 Portionen. Mit den Tasten − und + über den Zutaten passen Sie sie an.

Ein Tipp fürs Gelingen?

Für eine schnellere Variante an einem Wochenabend können die Flügel statt in der Pfanne direkt in einer tiefen Tupperware Schale in die Mikrowelle wandern.

Ist es für besondere Ernährungsformen geeignet?

Ja, dieses Rezept ist laktosefrei.

Orangen-Cola-marinierte Hähnchenflügel

Zutaten

Zubereitung

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