Pratos principais · Sem lactose

Asas de Frango Marinadas em Laranja e Cola

Name: Asas de Frango Marinadas em Laranja e Cola
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 85 min
Yield: 4 doses
Cuisine: International
Ingredients: 12 a 15 asas de frango; 1/4 chávena de sumo de laranja; 1/4 chávena de cola; 1 limão, o sumo; 1/2 c. de sopa de mostarda; 1/2 c. de sopa de molho de soja; sementes de sésamo, para servir; salsa picada, para servir; molho ranch, para servir; palitos de aipo e cenoura, para servir

Sumo de laranja, cola, sumo de limão, mostarda e molho de soja batem-se juntos numa marinada doce e salgada para asas de frango, deixadas a repousar cerca de uma hora. Depois de grelhadas até dourarem numa frigideira, terminam com sementes de sésamo e salsa, e combinam bem com molho ranch e legumes crocantes.

Em resumo Asas de Frango Marinadas em Laranja e Cola é uma receita de pratos principais feita no Tupperware Copo Big T. Demora 85 minutos no total, para 4 doses.

Tempo total: 85 min
Preparação: 10 min
Cozedura: 15 min
Repouso: 60 min

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Produto utilizadoTupperware Copo Big T

Receitas Tupperware Copo Big T (11)

Preparação passo a passo

Numa taça Tupperware, bata o sumo de laranja, a cola, o sumo de limão, a mostarda e o molho de soja.
Deite a marinada sobre as asas num recipiente de marinar e deixe repousar cerca de 1 hora.
Grelhe as asas numa frigideira até dourarem bem de todos os lados.
Para uma versão rápida no micro-ondas, disponha as asas num prato fundo Tupperware e leve ao micro-ondas 8 minutos.
Polvilhe com sésamo e salsa para servir, ao lado de molho ranch e palitos de aipo e cenoura.

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na frigideira e no tacho cenouras frango limão

Perguntas sobre esta receita

Quanto tempo demora Asas de Frango Marinadas em Laranja e Cola?

85 minutos no total: 10 minutos de preparação e 15 minutos de cozedura. Conte ainda com 60 minutos de repouso.

Que produto Tupperware é preciso?

Esta receita foi escrita para o Tupperware Copo Big T. Veja as 11 receitas para o Copo Big T neste site.

Para quantas pessoas?

As quantidades são para 4 doses. Os botões − e + acima dos ingredientes recalculam-nas.

Uma dica para acertar?

Para uma versão mais rápida num dia de semana, as asas podem ir diretamente ao micro-ondas num prato fundo Tupperware em vez da frigideira.

É adequada a dietas especiais?

Sim, esta receita é sem lactose.

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