Plats · Sans lactose

Bouchées de laitue au poulet et aux noix de cajou

Name: Bouchées de laitue au poulet et aux noix de cajou
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4 personnes
Ingredients: 1 laitue iceberg ou Bibb; 3 blancs de poulet cuits (pochés ou cuits à la vapeur dans le Smart Multi-Cooker Tupperware); 1 c. à c. d'huile de sésame; 1/2 oignon jaune; 1 morceau de gingembre frais de 2,5 cm, pelé; 6 gousses d'ail; 180 ml de sauce hoisin; 5 c. à s. de sauce soja ou tamari; 1 c. à c. de sauce chili douce; 140 g de noix de cajou concassées

Du poulet et des noix de cajou dans une sauce hoisin sucrée-salée, à déposer dans des feuilles de laitue croquantes à table. Le SuperSonic Chopper Extra hache ensemble oignon, gingembre et ail en quelques secondes, et le poulet peut être cuit à la vapeur à l'avance dans le Smart Multi-Cooker.

En bref Bouchées de laitue au poulet et aux noix de cajou est une recette de plats réalisée dans le Tupperware SuperSonic Chopper. Elle demande 30 minutes au total, pour 4 personnes.

Temps total: 30 min
Préparation: 20 min
Cuisson: 10 min

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Le produit utiliséTupperware SuperSonic Chopper

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+ Tupperware Multicuiseur

Préparation

Détachez délicatement les grandes feuilles de laitue sans les déchirer, lavez-les, séchez-les et disposez-les sur un plat. Coupez le poulet en petits morceaux.
Hachez l'oignon, le gingembre et l'ail dans le SuperSonic Chopper Extra Tupperware.
Faites chauffer l'huile de sésame dans une poêle à feu moyen, ajoutez le hachis d'aromates et faites cuire 5 min, jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Ajoutez le poulet, les noix de cajou, la sauce hoisin, la sauce soja et la sauce chili, et remuez sur le feu jusqu'à ce que tout soit bien chaud. Servez avec les feuilles de laitue pour que chacun garnisse les siennes.

Notez cette recette

à la poêle et à la casserole poulet

Questions sur cette recette

Combien de temps faut-il pour Bouchées de laitue au poulet et aux noix de cajou ?

30 minutes au total : 20 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson.

Quel produit Tupperware faut-il ?

Cette recette est écrite pour le Tupperware SuperSonic Chopper. Retrouvez les 228 recettes pour le SuperSonic Chopper sur ce site.

Pour combien de personnes ?

Les quantités sont prévues pour 4 personnes. Les boutons − et + au-dessus des ingrédients les recalculent.

Une astuce pour la réussir ?

La garniture se garde 3 jours au réfrigérateur dans une boîte Tupperware, et les feuilles enveloppées dans du papier absorbant humide ; réchauffez la garniture avant de servir.

Convient-elle aux régimes particuliers ?

Oui, cette recette est sans lactose.

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Bouchées de laitue au poulet et aux noix de cajou

Ingrédients

Préparation

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