Pratos principais

Minestrone rápido

Name: Minestrone rápido
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 300 g de batatas de polpa firme; 150 g de cenouras; 100 g de feijão-verde; 200 g de curgetes; 100 g de bacon fumado em tiras; 1,2 l de água; Sal e pimenta; 2 cubos de caldo de legumes

Uma sopa de legumes e bacon à italiana, cozinhada no micro-ondas num quarto do tempo habitual. A grelha de cubos de 10 mm do AdaptaChef corta todos os legumes em cubinhos iguais, e é isso que permite que fiquem cozidos em 15 minutos.

Em resumo Minestrone rápido é uma receita de pratos principais feita no Tupperware AdaptaChef. Demora 30 minutos no total, para 4 doses.

Tempo total: 30 min
Preparação: 15 min
Cozedura: 15 min

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Produto utilizadoTupperware AdaptaChef

Receitas Tupperware AdaptaChef (40)

Preparação passo a passo

Descasque os legumes, exceto as curgetes. Corte-os em cubos ou palitos com o Tupperware AdaptaChef equipado com a grelha de cubos de 10 mm.
Coloque os legumes, o bacon, a água, os cubos de caldo, o sal e a pimenta num recipiente grande próprio para micro-ondas, tapado, e cozinhe cerca de 15 minutos a 600 W.
Sirva e junte o pistou já à mesa.

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no micro-ondas Páscoa batatas porco cenouras curgete

Perguntas sobre esta receita

Quanto tempo demora Minestrone rápido?

30 minutos no total: 15 minutos de preparação e 15 minutos de cozedura.

Que produto Tupperware é preciso?

Esta receita foi escrita para o Tupperware AdaptaChef. Veja as 40 receitas para o AdaptaChef neste site.

Para quantas pessoas?

As quantidades são para 4 doses. Os botões − e + acima dos ingredientes recalculam-nas.

Uma dica para acertar?

No fogão, deixe a mesma sopa cozer em lume médio numa panela tapada durante cerca de 40 minutos. Conserva-se 3 dias no frigorífico numa caixa Tupperware; junte o pistou só ao reaquecer.

Minestrone rápido

Ingredientes

Preparação passo a passo

Perguntas sobre esta receita

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