Plats

Minestrone express au micro-ondes

Name: Minestrone express au micro-ondes
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Italian
Ingredients: 300 g de pommes de terre à gratin; 150 g de carottes; 100 g de haricots verts; 200 g de courgettes; 100 g d'allumettes de lardons fumés; 1,2 l d'eau; Sel et poivre; 2 cubes de bouillon de légumes

Cette version du minestrone tient tout entière dans le micro-ondes, sans mijotage prolongé sur la cuisinière. Découper tous les légumes à la même taille garantit qu'ils cuisent en même temps.

En bref Minestrone express au micro-ondes est une recette de plats réalisée dans le Tupperware AdaptaChef. Elle demande 30 minutes au total, pour 4 personnes.

Temps total: 30 min
Préparation: 15 min
Cuisson: 15 min

Aller à la recette ↓ ★ Notez cette recette

Le produit utiliséTupperware AdaptaChef

Recettes AdaptaChef Tupperware (44)

Préparation

Épluchez les légumes hormis les courgettes, puis taillez-les en cubes ou en bâtonnets avec l'AdaptaChef Tupperware équipé de la grille Coup' 10 mm.
Rassemblez légumes, lardons, eau, bouillon, sel et poivre dans un grand plat couvert allant au micro-ondes, et programmez environ 15 min à 600 W.
Servez chaud, chacun ajoutant du pistou dans son assiette.

Vous l'avez cuisinée ? Donnez-lui une note

au micro-ondes Pâques courgettes carottes porc pommes de terre

Questions sur cette recette

Combien de temps faut-il pour Minestrone express au micro-ondes ?

30 minutes au total : 15 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson.

Quel produit Tupperware faut-il ?

Cette recette est écrite pour le Tupperware AdaptaChef. Retrouvez les 44 recettes pour le AdaptaChef sur ce site.

Pour combien de personnes ?

Les quantités sont prévues pour 4 personnes. Les boutons − et + au-dessus des ingrédients les recalculent.

Une astuce pour la réussir ?

Sur la cuisinière, comptez environ 40 min à feu moyen, casserole couverte, pour la même soupe. Elle se garde 3 jours au frais dans une boîte Tupperware ; réservez le pistou pour le moment du réchauffage.

Minestrone express au micro-ondes

Ingrédients

Préparation

Questions sur cette recette

Dans le même esprit

Hachis parmentier au bœuf haché frais

Bâtonnets de légumes croustillants au parmesan

Poivrons rouges farcis à la feta et aux olives

Gratin croisé pommes de terre et patates douces

Curry doux de légumes au lait de coco

Cannellonis au saumon et à la ricotta

Quiche à la courgette et au basilic frais

Cannellonis gratinés au bœuf et au porc

Minestrone express au micro-ondes

Ingrédients

Préparation

Questions sur cette recette

Dans le même esprit

Hachis parmentier au bœuf haché frais

Bâtonnets de légumes croustillants au parmesan

Poivrons rouges farcis à la feta et aux olives

Gratin croisé pommes de terre et patates douces

Curry doux de légumes au lait de coco

Cannellonis au saumon et à la ricotta

Quiche à la courgette et au basilic frais

Cannellonis gratinés au bœuf et au porc

5 recettes Tupperware par semaine dans votre boîte mail