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番茄焗金枪鱼 — 装盘示意图

主菜 · 无麸质

番茄焗金枪鱼

一道用常备食材做的焗菜：罐头金枪鱼配快手番茄酱，用罗勒、柠檬和一小撮糖提味，最后铺一层融化的奶酪。酱汁在MicroCook量杯中约6分钟完成，然后全部拌匀放进Premiaglass方形烤盘烘烤。

简介番茄焗金枪鱼是一道用特百惠Premiaglass制作的主菜食谱。总共需要41分钟，6 人份。

总时间: 41 分钟
准备: 15 分钟
烹饪: 26 分钟

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Tupperware Premiaglass

所用产品Tupperware Premiaglass

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+ Tupperware MicroCook 微波壶, Tupperware SuperSonic Chopper

做法

烤箱预热至180 °C。
蒜和洋葱去皮，用Tupperware SuperSonic Chopper Compact切碎。与食用油一起放入Tupperware MicroCook量杯（1 升），以600 W微波加热约3分钟至变软。
用厨房剪刀把罗勒剪碎。与番茄酱汁、柠檬汁、糖、盐和胡椒一起加入量杯中，搅匀后以600 W微波加热约3分钟。
将酱汁倒入Tupperware Premiaglass方形烤盘（1.9 升），加入拆碎的金枪鱼，用硅胶刮刀拌匀。
铺上格鲁耶尔奶酪碎，烤约20分钟。趁热搭配绿叶沙拉享用。

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无麸质奶酪番茄鱼柠檬

关于这道食谱的常见问题

番茄焗金枪鱼需要多长时间？

总共41分钟：准备15分钟，烹饪26分钟。

需要哪款特百惠产品？

这道食谱专为特百惠Premiaglass编写。本站共有44道Premiaglass食谱。

几人份？

用量为6人份。用食材上方的−和+按钮即可换算。

有什么成功秘诀？

与金枪鱼一起拌入200 克煮熟的意面或米饭，就能变成同样人数的一锅全餐。

适合特殊饮食吗？

适合，这道食谱是无麸质。

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