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主菜 · 素食 · 无麸质 · 无乳制品
无麸质无乳制品焗蔬菜
一道适合不吃麸质和乳制品人士的焗蔬菜：白酱用无麸质面粉、人造黄油和植物奶制成，表面撒大豆奶酪碎。酱汁在MicroCook量杯中约5分钟就能做好，Super Dicer把各种蔬菜切成均匀的小丁，在Premiaglass烤盘中能完全烤熟。
简介 无麸质无乳制品焗蔬菜是一道用特百惠Premiaglass制作的主菜食谱。总共需要65分钟，6 人份。
- 总时间
- 65 分钟
- 准备
- 15 分钟
- 烹饪
- 45 分钟
- 静置
- 5 分钟
所用产品Tupperware Premiaglass
+ Tupperware MicroCook 微波壶, Tupperware Super Dicer, Tupperware 微波炉煮饭器
食材
人份
做法
烤箱预热至180 °C。
将人造黄油放入Tupperware MicroCook量杯（1 升），以600 W加热约30秒融化。
搅入面粉、盐、胡椒和肉豆蔻粉。
边搅拌边倒入植物奶，盖上盖子，以600 W微波加热约5分钟，中途搅拌一次。
加热结束后再次搅拌，静置5分钟。
蔬菜洗净，按需去皮，用水果刀切成厚片，再用Tupperware Super Dicer切成小丁。
将蔬菜铺入Tupperware Premiaglass方形烤盘（1.9 升），淋上白酱，撒上大豆奶酪碎。
烤约40分钟。趁热搭配用Tupperware微波煮饭器煮好的印度香米饭享用。
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