
電子レンジで作るハムのせポーチドエッグ
ハムやカナディアンベーコンの上で、スプーン1杯の水を使って卵をポーチドエッグにする、手早いたんぱく質朝食です。Microwave Breakfast Makerのエッグインサートで丸くきれいにまとまり、ふたが蒸気を閉じ込めて卵に火を通します。
- 合計時間
- 7 分
- 下ごしらえ
- 3 分
- 加熱時間
- 2 分
- 寝かせ時間
- 2 分
材料
作り方
Tupperware Microwave Breakfast Makerにエッグインサートをセットし、それぞれにハムまたはカナディアンベーコンを1枚ずつ敷く。
各インサートに水を大さじ1ずつ入れ、上に卵を割り入れる。
ふたをして、黄身の好みの固さに合わせて電子レンジ強(1000 W)で60〜90秒加熱する。
ふたをしたままさらに2分おき、温かいうちに出す。







