JA
時短野菜クスクス
盛り付け例の写真
メイン料理 · ベジタリアン · ヴィーガン · 乳製品不使用

時短野菜クスクス

ひよこ豆入りの野菜クスクスを、お湯を沸かすより短い時間で容器ひとつで作ります。野菜をLarge Breakfast Makerで蒸したら、クスクスを加え、同じ容器の中で野菜の蒸し汁を吸わせてふっくらさせます。

要点 時短野菜クスクスはタッパーウェアの電子レンジ用ブレックファストメーカーで作るメイン料理のレシピです。合計17分、2 人分向けです。
合計時間
17 分
下ごしらえ
10 分
加熱時間
4 分
寝かせ時間
3 分
レシピへ移動 ↓
使用する製品Tupperware 電子レンジ用ブレックファストメーカー

材料

2人分

作り方

  1. ズッキーニ、パプリカ、トマトをTupperware Large Breakfast Makerの本体に入れ、水を加える。ふたをして70 %の出力(700 W)で3分加熱し、1分おく。

  2. ひよこ豆とクスクスを混ぜ、塩、こしょうをし、好みでホットソースを少量加える。ふたをして1000 Wで1分加熱する。

  3. 2分おいてからオリーブオイルを回しかけ、フォークでほぐして供する。

このレシピを評価

電子レンジベジタリアンヴィーガントマトズッキーニ

このレシピについてよくある質問

時短野菜クスクスにはどのくらい時間がかかりますか?

合計17分です。下ごしらえ10分、加熱4分。 さらに3分の休ませる時間が必要です。

どのタッパーウェア製品が必要ですか?

このレシピはタッパーウェアの電子レンジ用ブレックファストメーカー用に書かれています。当サイトには電子レンジ用ブレックファストメーカーのレシピが10件あります。

何人分ですか?

分量は2人分です。材料の上にある−と+のボタンで調整できます。

成功のコツは?

お弁当にする場合は、クスクスを冷ましてTupperwareの容器に移し、食べる直前にほぐしたフェタやフレッシュハーブを加えます。

特別な食事制限に対応していますか?

はい、このレシピはベジタリアン · ヴィーガン · 乳製品不使用です。

関連レシピ

毎週5つのタッパーウェアレシピをメールでお届け

お手持ちの製品に合わせた季節のアイデア。迷惑メールなし、ワンクリックで解除できます。

メールアドレスはニュースレターの送信にのみ使用します。 プライバシー