메인 요리 · 유제품 무첨가 · 글루텐 프리

병아리콩과 초리조 코코트

Name: 병아리콩과 초리조 코코트
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4 인분
Cuisine: Spanish
Ingredients: 익힌 병아리콩 통조림 1캔 (약 450 g); 껍질 벗긴 토마토 통조림 1캔 (약 800 g); 조리용 초리조 소시지 6개 (약 280 g); 씨 뺀 블랙올리브 100 g; 올리브오일 30 ml; 당근 140 g; 양파 1개; 커민 가루 6 g; 파프리카 가루 6 g; 소금과 후추

이 코코트의 모든 재료는 익히지 않은 상태로 용기에 바로 들어가요. 통조림 병아리콩과 토마토, 슬라이스한 초리조, 올리브, 갈아둔 당근과 양파를 커민과 파프리카로 간해요. 뚜껑을 덮고 한 번 구우면 모든 맛이 어우러져요.

요약 병아리콩과 초리조 코코트은(는) 타파웨어 Ultra Pro로 만드는 메인 요리 레시피입니다. 총 55분이 걸리며 4 인분 분량입니다.

총 시간: 55 분
준비 시간: 15 분
조리 시간: 40 분

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사용 제품Tupperware Ultra Pro

Tupperware Ultra Pro 레시피 (140)

+ Tupperware SuperSonic Chopper

만드는 법

Tupperware Ultra Pro 용기에 병아리콩과 물기 뺀 껍질 벗긴 토마토, 두꺼운 둥근 조각으로 자른 초리조, 물기 뺀 씨 없는 올리브, 올리브오일, Tupperware Turbo Chopper로 간 껍질 벗긴 당근과 양파를 넣으세요. 커민, 파프리카, 소금, 후추를 넣으세요.
골고루 섞고 덮어서 예열된 컨벤셔널 오븐 200°C에서 약 40분간 구우세요.

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오븐 글루텐 프리 토마토 당근 돼지고기

이 레시피에 대한 질문

병아리콩과 초리조 코코트은(는) 시간이 얼마나 걸리나요?

총 55분: 준비 15분, 조리 40분.

어떤 타파웨어 제품이 필요한가요?

이 레시피는 타파웨어 Ultra Pro용으로 작성되었습니다. 이 사이트에서 Ultra Pro 레시피 140개를 모두 볼 수 있습니다.

몇 인분인가요?

분량은 4인분 기준입니다. 재료 위의 − 와 + 버튼으로 조절할 수 있습니다.

성공 팁이 있나요?

당근과 양파를 손으로 깍둑썰지 말고 갈아주세요. 곱게 갈면 따로 떠 있는 덩어리가 아니라 소스 속으로 녹아들어요.

특별 식단에 적합한가요?

네, 이 레시피는 유제품 무첨가 · 글루텐 프리입니다.

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