ชิลีเนื้อชิโปเต้แรนช์

วิธีทำ

1. วางตะแกรงลงในหม้อ Tupperware Stack Cooker 3 ลิตร แล้วบี้เนื้อบดใส่ลงไป

2. ใส่หอมใหญ่ กระเทียม และพริกหวานทั้งสองสีใน Tupperware SuperSonic Chopper Tall ดึงเชือกจนสับละเอียด โรยผักบนเนื้อ

3. ปิดฝาแล้วเข้าไมโครเวฟกำลังสูงสุด (1000 วัตต์) 5 ถึง 7 นาที จนเนื้อไม่เป็นสีชมพู

4. ยกตะแกรงออก เทไขมันในหม้อทิ้ง แล้วเทเนื้อและผักกลับลงหม้อ

5. ใส่ถั่ว ข้าวโพด ผงชิโปเต้ ผงแรนช์ ซอสมะเขือเทศ และน้ำ คนให้เข้ากัน ปิดฝาแล้วเข้าไมโครเวฟกำลัง 80% (800 วัตต์) 10 นาที คน แล้วปรุงต่ออีก 8 นาทีที่ 800 วัตต์

ไมโครเวฟเนื้อวัวมะเขือเทศ