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菠菜蓝莓菠萝沙拉 — 装盘示意图

开胃菜 · 素食 · 无麸质

菠菜蓝莓菠萝沙拉

一道甜咸交织的夏日沙拉：菠菜、新鲜菠萝和蓝莓，搭配绵软的牛油果、香脆的碧根果和山羊奶酪。Thatsa Bowl 大碗空间宽敞，能让每片叶子都均匀裹上青柠香醋汁，又不会把叶子压伤。

简介菠菜蓝莓菠萝沙拉是一道用特百惠搅拌碗制作的开胃菜食谱。总共需要15分钟，4 人份。

总时间: 15 分钟
准备: 15 分钟
烹饪: 0 分钟

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Tupperware 搅拌碗

所用产品Tupperware 搅拌碗

Tupperware 搅拌碗食谱 (222)查看产品 ↗

+ Tupperware SuperSonic Chopper, Tupperware Zest n Press

做法

用 Tupperware Zest n Press 榨出青柠汁，再用 Tupperware SuperSonic Chopper Tall 将红葱头切成细末。
在 Tupperware Thatsa 大碗中，将菠菜与青柠汁、香醋浓缩汁和红葱头一起拌匀，让叶片薄薄裹上一层酱汁，然后移到餐盘中。
在上面撒上菠萝、蓝莓、牛油果、碧根果和山羊奶酪即可上桌。

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免烹饪感恩节素食无麸质奶酪

关于这道食谱的常见问题

菠菜蓝莓菠萝沙拉需要多长时间？

总共15分钟：准备15分钟，烹饪0分钟。

需要哪款特百惠产品？

这道食谱专为特百惠搅拌碗编写。本站共有222道搅拌碗食谱。

几人份？

用量为4人份。用食材上方的−和+按钮即可换算。

有什么成功秘诀？

碧根果下锅前先用干锅焙 3 至 4 分钟，会更香更脆；放凉后装入 Tupperware 保鲜盒，可保存一周。

适合特殊饮食吗？

适合，这道食谱是素食 · 无麸质。

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