Accompagnements · Végétarien · Sans gluten

Salade croquante au kale et aux fraises

Name: Salade croquante au kale et aux fraises
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6 personnes
Ingredients: Vinaigrette : 115 g de feta émiettée; Vinaigrette : 3 c. à s. de vinaigre balsamique; Vinaigrette : 240 g de confiture de fraises; Vinaigrette : 2 c. à s. d'huile d'olive vierge extra; Vinaigrette : 1/4 c. à c. de gros sel; Vinaigrette : 1 pincée (1/8 c. à c.) de poivre noir; 1/4 de chou rouge (225 g), en gros morceaux; 350 g de fleurettes de brocoli et de chou-fleur; 115 g de chou kale sans les tiges; 150 g de fraises fraîches en lamelles; 55 g d'amandes effilées

Une salade croquante de chou rouge, brocoli, chou-fleur et kale avec des fraises fraîches et des amandes, assaisonnée d'une vinaigrette sucrée-acidulée à la feta. Le SuperSonic Chopper Tall mixe la vinaigrette puis hache chaque légume par portions, presque sans couteau.

En bref Salade croquante au kale et aux fraises est une recette de accompagnements réalisée dans le Tupperware SuperSonic Chopper. Elle demande 20 minutes au total, pour 6 personnes.

Temps total: 20 min
Préparation: 20 min
Cuisson: 0 min

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Le produit utiliséTupperware SuperSonic Chopper

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Préparation

Mettez tous les ingrédients de la vinaigrette dans le SuperSonic Chopper Tall Tupperware muni de la lame, fermez et tirez 8 à 10 fois sur la cordelette jusqu'à ce qu'elle soit homogène. Versez-la dans un petit pot ; vous en obtenez environ 300 ml.
Hachez finement le chou rouge dans le SuperSonic Chopper Tall et versez-le dans un grand saladier.
Hachez le brocoli et le chou-fleur en deux fois et ajoutez-les au chou rouge.
Hachez le kale en deux fois, avec 3 ou 4 tirages chacune pour qu'il reste en petits morceaux et ne devienne pas une purée, puis ajoutez-le au saladier.
Ajoutez les fraises, les amandes et la vinaigrette, et mélangez bien.

Notez cette recette

sans cuisson végétariennes sans gluten fromage fraises

Questions sur cette recette

Combien de temps faut-il pour Salade croquante au kale et aux fraises ?

20 minutes au total : 20 minutes de préparation et 0 minutes de cuisson.

Quel produit Tupperware faut-il ?

Cette recette est écrite pour le Tupperware SuperSonic Chopper. Retrouvez les 228 recettes pour le SuperSonic Chopper sur ce site.

Pour combien de personnes ?

Les quantités sont prévues pour 6 personnes. Les boutons − et + au-dessus des ingrédients les recalculent.

Une astuce pour la réussir ?

Les légumes hachés se gardent 2 jours au réfrigérateur dans une boîte Tupperware fermée ; ajoutez les fraises, les amandes et la vinaigrette au moment de servir.

Convient-elle aux régimes particuliers ?

Oui, cette recette est végétarien · sans gluten.

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Salade croquante au kale et aux fraises

Ingrédients

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