Tupperware MicroPro Grill में चिकन कैशियाटोरे

Name: चिकन कैशियाटोरे
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4 सर्विंग
Ingredients: 4 बोनलेस, स्किनलेस चिकन थाई, कटे हुए; 1 बड़ी हरी शिमला मिर्च, कटी हुई; 1 छोटा पीला प्याज़, कटा हुआ; 3 लहसुन की कलियाँ, छीली और बारीक कटी हुई; 1/4 कप (65 ग्राम) टमाटर का पेस्ट; 1/4 कप (60 मिली) कुचले हुए टमाटर; 1/4 कप (60 मिली) चिकन स्टॉक; 1 छोटा चम्मच कॉर्नस्टार्च; 1 छोटा चम्मच सूखा ओरिगैनो; 1/2 छोटा चम्मच मोटा नमक

चिकन कैशियाटोरे

इतालवी हंटर स्टू का एक झटपट संस्करण: चिकन थाई के टुकड़े हरी शिमला मिर्च, प्याज़ और लहसुन के साथ टमाटर-ओरिगैनो सॉस में। MicroPro Grill चिकन को माइक्रोवेव में सियर करता है, फिर उसी डिश में सॉस में लगभग 10 मिनट में पूरा पकाता है।

संक्षेप में चिकन कैशियाटोरे एक मुख्य व्यंजन रेसिपी है जिसे Tupperware MicroPro Grill में पकाया जाता है। इसमें कुल 25 मिनट लगते हैं और यह 4 सर्विंग लोगों के लिए है।

कुल समय

25 मिनट

तैयारी

15 मिनट

पकाना

10 मिनट

रेसिपी पर जाएं ↓

विधि

चिकन, शिमला मिर्च, प्याज़ और लहसुन को Tupperware MicroPro Grill के बेस में डालें। ढक्कन को ग्रिल पोज़िशन में ऊपर रखें और फुल पावर (1000 W) पर 4 मिनट माइक्रोवेव करें।
तरल निकाल दें, टुकड़ों को हिलाकर घुमाएँ और फुल पावर (1000 W) पर 3 मिनट और माइक्रोवेव करें।
इस बीच, टमाटर पेस्ट, कुचले टमाटर, स्टॉक, कॉर्नस्टार्च, ओरिगैनो और नमक को मध्यम Tupperware Thatsa Bowl में मिलाएँ।
सॉस को चिकन पर डालें, ढक्कन वापस ग्रिल पोज़िशन में लगाएँ और फुल पावर (1000 W) पर 3 मिनट माइक्रोवेव करें, जब तक चिकन पूरी तरह पक न जाए। चावल या पास्ता के साथ गरम परोसें।

इस रेसिपी को रेट करें

माइक्रोवेव ग्लूटेन-फ्री टमाटर चिकन

इस रेसिपी से जुड़े सवाल

चिकन कैशियाटोरे बनाने में कितना समय लगता है?

कुल 25 मिनट: 15 मिनट तैयारी के और 10 मिनट पकाने के।

मुझे कौन-सा Tupperware उत्पाद चाहिए?

यह रेसिपी Tupperware MicroPro Grill के लिए लिखी गई है। इस साइट पर MicroPro Grill की सभी 66 रेसिपी देखें।

यह कितने लोगों के लिए है?

मात्रा 4 सर्विंग के लिए है। सामग्री के ऊपर दिए − और + बटन से इन्हें बदलें।

सफल बनाने के लिए कोई सुझाव?

ज़्यादातर स्टू की तरह, कैशियाटोरे अगले दिन और भी स्वादिष्ट लगता है: Tupperware कंटेनर में फ्रिज में 3 दिन तक रखें, या पोर्शन बनाकर 2 महीने तक फ़्रीज़ करें।

क्या यह खास डाइट के लिए उपयुक्त है?

हां, यह रेसिपी ग्लूटेन-फ्री · डेयरी-फ्री है।

चिकन कैशियाटोरे

सामग्री

विधि

इस रेसिपी से जुड़े सवाल

इससे मिलती-जुलती और रेसिपी

रेड बेरी चीज़केक

चेरी टमाटर और पेस्टो क्रम्बल

माल्टेड चॉकलेट लेयर केक

स्प्रिंग पीटा सैंडविच

अमेरिकन या ग्रीक बर्गर

ब्रेडेड सैल्मन बार

कुरकुरा खट्टा-मीठा बीफ

कैप्रेस चिकन बर्गर

हर हफ्ते आपके इनबॉक्स में 5 Tupperware रेसिपी