Plats · Sans gluten · Sans lactose

Poulet cacciatore

Name: Poulet cacciatore
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4 personnes
Ingredients: 4 hauts de cuisse de poulet désossés et sans peau, coupés en morceaux; 1 gros poivron vert haché; 1 petit oignon jaune haché; 3 gousses d'ail pelées et hachées; 65 g de concentré de tomate; 60 ml de tomates concassées; 60 ml de bouillon de volaille; 1 c. à c. de fécule de maïs; 1 c. à c. d'origan séché; 1/2 c. à c. de gros sel

Une version rapide du poulet chasseur à l'italienne : des morceaux de haut de cuisse avec poivron vert, oignon et ail dans une sauce tomate à l'origan. Le MicroPro Grill saisit le poulet au micro-ondes puis le termine dans la sauce, dans le même plat, en 10 min environ.

En bref Poulet cacciatore est une recette de plats réalisée dans le Tupperware MicroPro Grill. Elle demande 25 minutes au total, pour 4 personnes.

Temps total: 25 min
Préparation: 15 min
Cuisson: 10 min

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Le produit utiliséTupperware MicroPro Grill

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+ Tupperware Bol mélangeur

Préparation

Mettez le poulet, le poivron, l'oignon et l'ail dans la base du MicroPro Grill Tupperware. Posez le couvercle en position gril et faites cuire 4 min à pleine puissance (1000 W).
Videz le jus, remuez pour redistribuer les morceaux et prolongez de 3 min à pleine puissance (1000 W).
Pendant ce temps, mélangez le concentré de tomate, les tomates concassées, le bouillon, la fécule, l'origan et le sel dans un bol Thatsa moyen Tupperware.
Versez la sauce sur le poulet, remettez le couvercle en position gril et faites cuire 3 min à pleine puissance (1000 W), jusqu'à ce que le poulet soit cuit à cœur. Servez chaud sur du riz ou des pâtes.

Notez cette recette

au micro-ondes sans gluten tomates poulet

Questions sur cette recette

Combien de temps faut-il pour Poulet cacciatore ?

25 minutes au total : 15 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson.

Quel produit Tupperware faut-il ?

Cette recette est écrite pour le Tupperware MicroPro Grill. Retrouvez les 66 recettes pour le MicroPro Grill sur ce site.

Pour combien de personnes ?

Les quantités sont prévues pour 4 personnes. Les boutons − et + au-dessus des ingrédients les recalculent.

Une astuce pour la réussir ?

Comme tous les plats en sauce, ce poulet est meilleur le lendemain : gardez-le 3 jours au réfrigérateur dans une boîte Tupperware, ou congelez-le en portions jusqu'à 2 mois.

Convient-elle aux régimes particuliers ?

Oui, cette recette est sans gluten · sans lactose.

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Poulet cacciatore

Ingrédients

Préparation

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