बाल्समिक सब्ज़ी लेट्यूस रैप

विधि

1. तोरी, शिमला मिर्च, प्याज़ और बैंगन को Tupperware MicroPro Grill के बेस में डालें। ढक्कन को ग्रिल पोज़िशन में ऊपर रखें और फुल पावर (1000 W) पर 6 मिनट माइक्रोवेव करें।

2. ढक्कन को कैसरोल पोज़िशन में घुमाकर कोई भी तरल निकाल दें। बाल्समिक विनेगर मिलाकर सब्ज़ियों पर लपेटें, ढक्कन वापस ग्रिल पोज़िशन में लगाएँ और फुल पावर (1000 W) पर 6 मिनट और माइक्रोवेव करें।

3. सब्ज़ियों को मध्यम Tupperware Thatsa Bowl में निकालें और नमक, अजमोद और गोट चीज़ मिलाएँ।

4. हर लेट्यूस पत्ते पर एक चौथाई भराई चम्मच से डालें और कसकर लपेटें। गरम या कमरे के तापमान पर परोसें।

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