메인 요리 · 글루텐 프리 · 유제품 무첨가

치킨 카차토레

Name: 치킨 카차토레
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4 인분
Ingredients: 뼈와 껍질을 제거한 닭 넓적다리살 4개, 한입 크기로 썬 것; 큰 피망 1개, 다진 것; 작은 양파 1개, 다진 것; 마늘 3쪽, 껍질 벗겨 다진 것; 토마토 페이스트 65 g; 크러시드 토마토 60 ml; 닭 육수 60 ml; 옥수수 전분 1작은술; 말린 오레가노 1작은술; 굵은 소금 1/2작은술

이탈리아식 사냥꾼 스튜를 간단하게 만든 요리로, 닭 넓적다리살과 피망, 양파, 마늘을 토마토 오레가노 소스에 익힙니다. MicroPro Grill은 전자레인지에서 닭고기를 먼저 굽고 같은 용기에서 소스와 함께 마무리해 약 10분이면 완성됩니다.

요약 치킨 카차토레은(는) 타파웨어 MicroPro Grill로 만드는 메인 요리 레시피입니다. 총 25분이 걸리며 4 인분 분량입니다.

총 시간: 25 분
준비 시간: 15 분
조리 시간: 10 분

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사용 제품Tupperware MicroPro Grill

Tupperware MicroPro Grill 레시피 (66)제품 보기 ↗

+ Tupperware 믹싱볼

만드는 법

Tupperware MicroPro Grill 본체에 닭고기, 피망, 양파, 마늘을 넣습니다. 뚜껑을 그릴 위치로 덮고 전자레인지 최대 출력(1000 W)으로 4분 돌립니다.
물기를 따라 내고 재료를 뒤섞은 뒤 최대 출력(1000 W)으로 3분 더 돌립니다.
그동안 중간 크기 Tupperware Thatsa Bowl에 토마토 페이스트, 크러시드 토마토, 육수, 옥수수 전분, 오레가노, 소금을 넣고 섞습니다.
닭고기 위에 소스를 붓고 뚜껑을 다시 그릴 위치로 덮어 닭고기가 속까지 익을 때까지 최대 출력(1000 W)으로 3분 돌립니다. 밥이나 파스타 위에 뜨겁게 냅니다.