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摇一摇塔可沙拉 — 装盘示意图

主菜

摇一摇塔可沙拉

一份便于携带的塔可沙拉：烟熏辣椒调味的牛肉、番茄、青椒、洋葱、切达芝士和生菜分层叠在酱汁上，午餐时摇匀即可。Stack Cooker 滤篮在微波炉中煮熟牛肉并滤掉油脂，Quick Shake 摇摇杯则让各层在食用前保持分开。

简介摇一摇塔可沙拉是一道用特百惠Quick Shake制作的主菜食谱。总共需要30分钟，2 人份。

总时间: 30 分钟
准备: 15 分钟
烹饪: 5 分钟
静置: 10 分钟

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Tupperware Quick Shake

所用产品Tupperware Quick Shake

Tupperware Quick Shake食谱 (54)查看产品 ↗

+ Tupperware TupperWave Stack Cooker, Tupperware SuperSonic Chopper

做法

用 Tupperware SuperSonic Chopper Tall 先后将青椒和红洋葱切碎。
将 Tupperware TupperWave Stack Cooker 的滤篮放入 3 升烹饪锅中。在滤篮中将牛肉、调料和盐拌匀，盖好，用高火（1000 瓦）微波 5 分钟。用叉子把肉拨散，放凉。
在 Tupperware Quick Shake 摇摇杯中从下往上依次铺：沙拉酱、番茄、青椒、牛肉、切达芝士、红洋葱和生菜。盖紧后冷藏备用。
食用时，摇晃容器直至全部混匀，再倒入碗中。

为这道食谱评分

微波炉牛肉奶酪番茄

关于这道食谱的常见问题

摇一摇塔可沙拉需要多长时间？

总共30分钟：准备15分钟，烹饪5分钟。另需10分钟静置。

需要哪款特百惠产品？

这道食谱专为特百惠Quick Shake编写。本站共有54道Quick Shake食谱。

几人份？

用量为2人份。用食材上方的−和+按钮即可换算。

有什么成功秘诀？

沙拉酱放在最底层、生菜放在最上层，冷藏最多 2 天叶子依然爽脆。

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