主菜 · 无乳制品 · 无麸质

鹰嘴豆西班牙香肠炖锅

Name: 鹰嘴豆西班牙香肠炖锅
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4 人份
Cuisine: Spanish
Ingredients: 1罐熟鹰嘴豆(约450克/1磅); 1罐去皮番茄(约800克/1.75磅); 6根烹饪用西班牙香肠(约280克/10盎司); 100克(3.5盎司)去核黑橄榄; 30毫升(2汤匙)橄榄油; 140克(5盎司)胡萝卜; 1个洋葱; 6克(1汤匙)孜然粉; 6克(1汤匙)红椒粉; 盐和胡椒,适量

这道炖锅的食材全部生放入餐盘:罐装鹰嘴豆和番茄、切片香肠、橄榄,还有打匀的胡萝卜洋葱糊,用孜然和红椒粉调味。只需盖上盖子烘烤一次,风味便融合到位。

简介鹰嘴豆西班牙香肠炖锅是一道用特百惠Ultra Pro制作的主菜食谱。总共需要55分钟，4 人份。

总时间: 55 分钟
准备: 15 分钟
烹饪: 40 分钟

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所用产品Tupperware Ultra Pro

Tupperware Ultra Pro食谱 (140)

+ Tupperware SuperSonic Chopper

做法

将鹰嘴豆放入Tupperware Ultra Pro餐盘中,加入沥干的去皮番茄、切成厚片的西班牙香肠、沥干的去核橄榄、橄榄油,以及用Tupperware Turbo Chopper打匀的胡萝卜和洋葱。加入孜然粉、红椒粉、盐和胡椒。
充分拌匀,盖上盖子,放入预热至200°C(390°F)的传统烤箱中烘烤约40分钟。

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烤箱无麸质番茄胡萝卜猪肉

关于这道食谱的常见问题

鹰嘴豆西班牙香肠炖锅需要多长时间？

总共55分钟：准备15分钟，烹饪40分钟。

需要哪款特百惠产品？

这道食谱专为特百惠Ultra Pro编写。本站共有140道Ultra Pro食谱。

几人份？

用量为4人份。用食材上方的−和+按钮即可换算。

有什么成功秘诀？

将胡萝卜和洋葱打匀而不是手工切丁:打得细腻能让它们融入酱汁,而不是留下明显的块状。

适合特殊饮食吗？

适合，这道食谱是无乳制品 · 无麸质。

鹰嘴豆西班牙香肠炖锅

食材

做法

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