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坦都里花椰菜配薄荷酸奶酱
装盘示意图
开胃菜 · 素食 · 无麸质

坦都里花椰菜配薄荷酸奶酱

长时间的酸奶腌制赋予花椰菜色泽与风味,大部分准备工作都在进烤箱之前完成。盖上盖子烤至软嫩后冷食,搭配用同一台破壁机单独打匀的鲜香酸奶酱。

简介 坦都里花椰菜配薄荷酸奶酱是一道用特百惠SuperSonic Chopper制作的开胃菜食谱。总共需要305分钟,4 人份。
总时间
305 分钟
准备
25 分钟
烹饪
40 分钟
静置
240 分钟
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Tupperware SuperSonic Chopper
所用产品Tupperware SuperSonic Chopper

+ Tupperware Ultra Pro

食材

4人份

做法

  1. 花椰菜去叶,切成小朵,洗净沥干。

  2. 大蒜和姜去皮,放入Tupperware Turbo Chopper中切碎,加入酸奶、柠檬汁、盐和坦都里香料,拌匀。

  3. 将花椰菜与香料酸奶一同放入Tupperware Ultra Pro餐盘中。拌匀使每朵都均匀裹上腌料,盖上盖子放入冰箱腌制约4小时。

  4. 盖上盖子,放入预热至200°C(390°F)的传统烤箱中烘烤约40分钟。

  5. 将洗净沥干的香菜叶和薄荷叶放入洗净的Turbo Chopper中打匀。加入其余酱汁食材,再次打匀。

  6. 将酱汁与放凉的坦都里花椰菜一同享用。

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烤箱无麸质素食柠檬

关于这道食谱的常见问题

坦都里花椰菜配薄荷酸奶酱需要多长时间?

总共305分钟:准备25分钟,烹饪40分钟。 另需240分钟静置。

需要哪款特百惠产品?

这道食谱专为特百惠SuperSonic Chopper编写。本站共有258道SuperSonic Chopper食谱。

几人份?

用量为4人份。用食材上方的−和+按钮即可换算。

有什么成功秘诀?

如果时间允许,让花椰菜腌满4小时:酸奶需要这段时间才能渗入花朵内部,而不只是裹在表面。

适合特殊饮食吗?

适合,这道食谱是素食 · 无麸质。

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