
Burgers de poulet épicés
Le blanc de poulet est haché frais avec de l'ail, de l'oignon nouveau et de la coriandre avant d'être assaisonné et façonné en steaks. Une pâte oignon légèrement sucrée et un passage court à l'Air Fryer suffisent pour finir les burgers sans grande friture.
- Temps total
- 39 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 24 min

Ingrédients
Préparation
Lavez et effeuillez les oignons nouveaux, puis hachez-les finement avec l'ail épluché et la coriandre au SuperSonic Chopper Extra Tupperware.
Ajoutez le poulet coupé en morceaux, le paprika, le cumin, le fromage râpé (Grate n Store), le sel et le poivre, puis mixez jusqu'à obtenir une farce homogène.
Partagez la farce en 4 portions égales et façonnez des steaks en pressant fermement avec le Presse-purée Tupperware, puis huilez-les légèrement.
Faites cuire les steaks à l'Air Fryer Tupperware environ 12 min à 180 °C ; réservez au chaud et recommencez avec le reste en réduisant la cuisson de 2 min.
Mixez l'oignon rouge épluché avec la sauce barbecue.
Ouvrez les pains et étalez cette pâte à l'intérieur, puis réchauffez-les quelques minutes à l'Air Fryer.
Montez les burgers avec la salade, la tomate, la sauce et un steak chaud, selon vos goûts.
Servez sans attendre, avec une salade verte ou des frites à l'Air Fryer.







