Plats · Sans gluten · Sans lactose

Poulet effiloché au cidre de pomme

Name: Poulet effiloché au cidre de pomme
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Yield: 4 personnes
Ingredients: 455 g de blanc de poulet; 1 c. à c. de gros sel; 1 pomme verte épépinée et coupée en quatre; 1/2 oignon pelé et coupé en deux; 475 ml de cidre de pomme non alcoolisé (jus de pomme trouble) ou de jus de pomme

Un poulet effiloché tendre, légèrement sucré par le cidre de pomme non alcoolisé, la pomme verte et l'oignon. L'Autocuiseur micro-ondes cuit le blanc à cœur en 15 min sans le dessécher, et le SuperSonic Chopper Tall hache finement pomme et oignon pour qu'ils fondent dans le jus.

En bref Poulet effiloché au cidre de pomme est une recette de plats réalisée dans le Tupperware Autocuiseur micro-ondes. Elle demande 40 minutes au total, pour 4 personnes.

Temps total: 40 min
Préparation: 10 min
Cuisson: 15 min
Repos: 15 min

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Le produit utiliséTupperware Autocuiseur micro-ondes

Recettes Autocuiseur micro-ondes Tupperware (26)Voir le produit ↗

+ Tupperware SuperSonic Chopper

Ingrédients

4personnes

455 g de blanc de poulet
1 c. à c. de gros sel
1 pomme verte épépinée et coupée en quatre
1/2 oignon pelé et coupé en deux
475 ml de cidre de pomme non alcoolisé (jus de pomme trouble) ou de jus de pomme

Préparation

Salez le poulet et posez-le dans la base de l'Autocuiseur micro-ondes Tupperware.
Mettez la pomme et l'oignon dans le SuperSonic Chopper Tall Tupperware équipé des lames, fermez et tirez sur le cordon jusqu'à ce qu'ils soient finement hachés. Répartissez-les sur le poulet.
Versez le cidre de façon à tout recouvrir. Verrouillez le couvercle et faites cuire 15 min à pleine puissance (1000 W).
Laissez la pression retomber d'elle-même jusqu'à ce que l'indicateur soit descendu, puis ouvrez.
Effilochez le poulet avec deux fourchettes, mélangez-le à un peu de jus de cuisson et servez chaud.

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au micro-ondes sans gluten poulet pommes

Questions sur cette recette

Combien de temps faut-il pour Poulet effiloché au cidre de pomme ?

40 minutes au total : 10 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson. Comptez aussi 15 minutes de repos.

Quel produit Tupperware faut-il ?

Cette recette est écrite pour le Tupperware Autocuiseur micro-ondes. Retrouvez les 26 recettes pour le Autocuiseur micro-ondes sur ce site.

Pour combien de personnes ?

Les quantités sont prévues pour 4 personnes. Les boutons − et + au-dessus des ingrédients les recalculent.

Une astuce pour la réussir ?

Gardez le reste du jus de cuisson dans une boîte Tupperware fermée au réfrigérateur : il réhydrate le poulet réchauffé ou sert de base à une sauce express.

Convient-elle aux régimes particuliers ?

Oui, cette recette est sans gluten · sans lactose.

Poulet effiloché au cidre de pomme

Ingrédients

Préparation

Questions sur cette recette

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