Pequeno-almoço · Vegetariana · Sem lactose

Mini panquecas de banana e aveia

Name: Mini panquecas de banana e aveia
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 10 unidades
Ingredients: 1 banana madura; 1 ovo médio; 50 g de farinha de aveia (ou farinha de trigo); 1 c. de sopa de mel; 45 ml de bebida de amêndoa ou de soja; 1 c. de chá de fermento em pó

Panquecas pequenas e macias, adoçadas sobretudo com banana madura, feitas com farinha de aveia e bebida vegetal. Toda a massa é batida no SuperSonic Chopper Tall, sem esmagar nem sujar outra taça, e pode ser deitada diretamente na frigideira.

Em resumo Mini panquecas de banana e aveia é uma receita de pequeno-almoço feita no Tupperware SuperSonic Chopper. Demora 15 minutos no total, para 10 unidades.

Tempo total: 15 min
Preparação: 5 min
Cozedura: 10 min

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Produto utilizadoTupperware SuperSonic Chopper

Receitas Tupperware SuperSonic Chopper (228)Ver o produto ↗

Ingredientes

10unidades

1 banana madura
1 ovo médio
50 g de farinha de aveia (ou farinha de trigo)
1 c. de sopa de mel
45 ml de bebida de amêndoa ou de soja
1 c. de chá de fermento em pó

Preparação passo a passo

Parta a banana para dentro do SuperSonic Chopper Tall Tupperware e puxe o cordão até ficar finamente picada.
Junte o ovo, a farinha, o mel, a bebida vegetal e o fermento e puxe de novo até a massa ficar lisa.
Aqueça uma frigideira antiaderente ligeiramente untada em lume médio. Deite pequenos discos de massa e cozinhe até aparecerem bolhas à superfície; vire e cozinhe o outro lado até dourar.

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na frigideira e no tacho crepes vegetarianas ovos bananas

Perguntas sobre esta receita

Quanto tempo demora Mini panquecas de banana e aveia?

15 minutos no total: 5 minutos de preparação e 10 minutos de cozedura.

Que produto Tupperware é preciso?

Esta receita foi escrita para o Tupperware SuperSonic Chopper. Veja as 228 receitas para o SuperSonic Chopper neste site.

Para quantas pessoas?

As quantidades são para 10 unidades. Os botões − e + acima dos ingredientes recalculam-nas.

Uma dica para acertar?

Use uma banana com muitas pintas castanhas para um resultado mais doce. As panquecas frias conservam-se 2 dias num recipiente Tupperware no frigorífico e reaquecem num minuto numa frigideira sem gordura.

É adequada a dietas especiais?

Sim, esta receita é vegetariana · sem lactose.

Mini panquecas de banana e aveia

Ingredientes

Preparação passo a passo

Perguntas sobre esta receita

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