Petit-déjeuner · Végétarien · Sans lactose

Mini-pancakes à la banane et à l'avoine

Name: Mini-pancakes à la banane et à l'avoine
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 10 pièces
Ingredients: 1 banane mûre; 1 œuf moyen; 50 g de farine d'avoine (ou de farine de blé); 1 c. à s. de miel; 45 ml de lait d'amande ou de soja; 1 c. à c. de levure chimique

De petits pancakes moelleux, sucrés surtout par la banane mûre, à la farine d'avoine et au lait végétal. Toute la pâte se mixe dans le SuperSonic Chopper Tall, sans écraser la banane à part ni sortir de saladier, et se verse directement dans la poêle.

En bref Mini-pancakes à la banane et à l'avoine est une recette de petit-déjeuner réalisée dans le Tupperware SuperSonic Chopper. Elle demande 15 minutes au total, pour 10 pièces.

Temps total: 15 min
Préparation: 5 min
Cuisson: 10 min

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Le produit utiliséTupperware SuperSonic Chopper

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Préparation

Mettez la banane en morceaux dans le SuperSonic Chopper Tall Tupperware et tirez sur le cordon jusqu'à ce qu'elle soit finement hachée.
Ajoutez l'œuf, la farine, le miel, le lait et la levure, et tirez de nouveau jusqu'à obtenir une pâte lisse.
Faites chauffer une poêle antiadhésive légèrement huilée à feu moyen. Versez de petits disques de pâte et laissez cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent, puis retournez et faites dorer l'autre face.

Notez cette recette

à la poêle et à la casserole Chandeleur végétariennes œufs bananes

Questions sur cette recette

Combien de temps faut-il pour Mini-pancakes à la banane et à l'avoine ?

15 minutes au total : 5 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson.

Quel produit Tupperware faut-il ?

Cette recette est écrite pour le Tupperware SuperSonic Chopper. Retrouvez les 228 recettes pour le SuperSonic Chopper sur ce site.

Pour combien de personnes ?

Les quantités sont prévues pour 10 pièces. Les boutons − et + au-dessus des ingrédients les recalculent.

Une astuce pour la réussir ?

Choisissez une banane bien tachetée pour un résultat plus sucré. Les pancakes refroidis se gardent 2 jours au réfrigérateur dans une boîte Tupperware et se réchauffent en une minute à la poêle.

Convient-elle aux régimes particuliers ?

Oui, cette recette est végétarien · sans lactose.

Mini-pancakes à la banane et à l'avoine

Ingrédients

Préparation

Questions sur cette recette

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