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Hähnchen-Poblano-Nudelauflauf
Serviervorschlag
Hauptgerichte · Laktosefrei

Hähnchen-Poblano-Nudelauflauf

Hähnchen, Hörnchennudeln und Paprika mit einer dunklen Sauce im Mole-Stil aus Chipotle, Kakao, Kreuzkümmel und Zimt. Der Smart Multi-Cooker gart Nudeln, Hähnchen und Paprika auf drei Ebenen gleichzeitig in der Mikrowelle, und der SuperSonic Chopper püriert die Sauce ohne Mixer.

Kurz gesagt Hähnchen-Poblano-Nudelauflauf ist ein hauptgerichte-Rezept, das im Tupperware Smart Multi Cooker zubereitet wird. Es dauert insgesamt 32 Minuten und reicht für 4 Portionen.
Gesamtzeit
32 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Garzeit
12 Min.
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Verwendetes ProduktTupperware Smart Multi Cooker

+ Tupperware SuperSonic Chopper, Tupperware MicroCook-Kanne

Zutaten

4Portionen

Zubereitung

  1. Nudeln und 1/4 TL Salz in das Unterteil des Tupperware Smart Multi-Cooker geben, bis zur maximalen Dämpfmarkierung mit Wasser auffüllen und umrühren. Das abgeschirmte Sieb einsetzen, das Hähnchen hineingeben, mit dem restlichen 1 TL Salz bestreuen und umrühren.

  2. Das flache Sieb daraufsetzen und die gewürfelten Poblanos und die rote Paprika gleichmäßig darin verteilen. Mit dem abgeschirmten Deckel verschließen und 10 Minuten bei voller Leistung (1000 W) in der Mikrowelle garen, bis das Hähnchen durchgegart ist.

  3. Die Paprika zum Hähnchen geben, dann die Nudeln durch das flache Sieb abgießen und ebenfalls zu Hähnchen und Paprika geben.

  4. Alle Saucenzutaten in den Tupperware SuperSonic Chopper Tall mit Messereinsatz geben und an der Schnur ziehen, bis die Sauce glatt ist.

  5. Die Sauce in die große Tupperware Micro-Kanne gießen, 45 Sekunden bei 1000 W erhitzen, umrühren und weitere 45 Sekunden erhitzen. Unter Hähnchen und Nudeln rühren und heiß mit frischer Garnitur servieren.

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aus der MikrowelleTomatenSchokoladeHähnchenPasta

Fragen zu diesem Rezept

Wie lange dauert Hähnchen-Poblano-Nudelauflauf?

Insgesamt 32 Minuten: 20 Minuten Vorbereitung und 12 Minuten Garzeit.

Welches Tupperware-Produkt brauche ich?

Dieses Rezept ist für den Tupperware Smart Multi Cooker geschrieben. Alle 23 Rezepte für den Smart Multi Cooker finden Sie auf dieser Seite.

Für wie viele Personen?

Die Mengen gelten für 4 Portionen. Mit den Tasten − und + über den Zutaten passen Sie sie an.

Ein Tipp fürs Gelingen?

Für eine mildere Sauce nur die halbe Dose Chipotles und von der anderen Hälfte nur die Adobo-Flüssigkeit verwenden; Reste halten sich in einem Tupperware Behälter 3 Tage im Kühlschrank.

Ist es für besondere Ernährungsformen geeignet?

Ja, dieses Rezept ist laktosefrei.

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