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बच्चों के लिए · वीगन · ग्लूटेन-फ्री · डेयरी-फ्री
बच्चों के लिए स्टीम्ड सब्ज़ी और फल की प्यूरी
पहले गाजर और पालक को भाप में पकाकर, फिर सब कुछ वेजिटेबल मिल से दबाने पर बिना अतिरिक्त नमक या चीनी के दो सरल प्यूरी बनती हैं। एक सब्ज़ियों से गरम है, दूसरी ताज़े कच्चे नाशपाती और केले से बनी है।
संक्षेप में बच्चों के लिए स्टीम्ड सब्ज़ी और फल की प्यूरी एक बच्चों के लिए रेसिपी है जिसे Tupperware Vegetable mill में पकाया जाता है। इसमें कुल 43 मिनट लगते हैं और यह 4 सर्विंग लोगों के लिए है।
- कुल समय
- 43 मिनट
- तैयारी
- 23 मिनट
- पकाना
- 20 मिनट
इस्तेमाल किया गया उत्पादTupperware Vegetable mill
सामग्री
सर्विंग
विधि
गाजर छीलकर फ्लेक्सिबल कटिंग बोर्ड पर मध्यम टुकड़ों में काटें।
गाजर को Tupperware स्टीमर में 90% माइक्रोवेव पावर पर लगभग 15 मिनट भाप दें, फिर पालक डालकर 5 मिनट और पकाएं।
प्यूरी बनाने के लिए Tupperware वेजिटेबल मिल लगाएं और पकी गाजर व पालक को इससे दबाएं, चिकनी बनावट के लिए थोड़ा भाप का पानी मिलाएं।
नाशपाती छीलें और नाशपाती व केले को उसी कटिंग बोर्ड पर मध्यम टुकड़ों में काटें।
कच्चे नाशपाती और केले को वेजिटेबल मिल से दबाकर फल की प्यूरी बनाएं।
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