Sarapan · Vegetarian · Bebas gluten

Omelet Putih Telur Sayuran Rendah Kalori

Name: Omelet Putih Telur Sayuran Rendah Kalori
Prep time: 7 min
Cook time: 15 min
Total time: 22 min
Yield: 2 porsi
Cuisine: International
Ingredients: 2 putih telur; 1 sdm susu; 30 g bayam; 20 g jamur; 2 sdm tomat cincang; 1 sdm pasta chipotle adobo; 1 sdt garam bawang putih; 1 sdm minyak zaitun

Putih telur yang dikocok bersama sedikit chipotle dan garam bawang putih menjadi dasar yang lebih ringan untuk omelet sehari-hari ini, dituang langsung di atas bayam, jamur, dan tomat yang ditumis. Semua dimasak dalam satu wajan tanpa perlu mangkuk tambahan.

Ringkasan Omelet Putih Telur Sayuran Rendah Kalori adalah resep sarapan yang dibuat dengan Tupperware Panci dan wajan Tupperware. Butuh 22 menit secara total, untuk 2 porsi.

Total waktu: 22 menit
Persiapan: 7 menit
Memasak: 15 menit

Langsung ke resep ↓ ★ Beri nilai resep ini

Produk yang dipakaiTupperware Panci dan wajan Tupperware

Resep Tupperware Panci dan wajan Tupperware (66)

+ Tupperware Quick Shake

Cara membuat

Panaskan minyak zaitun dalam Wajan Serbaguna Tupperware dan tumis bayam, jamur, dan tomat selama sekitar 1 menit.
Kocok putih telur, susu, pasta chipotle, dan garam bawang putih dalam Tupperware Quick Shake hingga berbusa.
Tuang campuran telur ke atas sayuran dalam wajan dan masak selama sekitar 6 menit, hingga mengeras.
Pindahkan ke piring dan sajikan dengan beberapa tomat ceri panggang di sampingnya.

Sudah mencoba? Beri penilaian

di kompor bebas gluten vegetarian tomat telur

Pertanyaan tentang resep ini

Berapa lama membuat Omelet Putih Telur Sayuran Rendah Kalori?

Total 22 menit: 7 menit persiapan dan 15 menit memasak.

Produk Tupperware apa yang dibutuhkan?

Resep ini ditulis untuk Tupperware Panci dan wajan Tupperware. Lihat semua 66 resep untuk Panci dan wajan Tupperware di situs ini.

Untuk berapa orang?

Takaran untuk 2 porsi. Tombol − dan + di atas bahan akan menghitung ulang.

Ada tips agar berhasil?

Campurkan kembali 1 kuning telur ke dalam putih telur jika Anda ingin sedikit rasa lebih kaya tanpa membuatnya menjadi telur utuh sepenuhnya.

Cocok untuk diet khusus?

Ya, resep ini vegetarian · bebas gluten.

Omelet Putih Telur Sayuran Rendah Kalori

Bahan

Cara membuat

Pertanyaan tentang resep ini

Resep serupa lainnya

Roti Bakar Prancis dengan Krim Kopi Kocok

Pancake Cokelat Keping

Pasta Pesto Krim

Burger Ala Meksiko dengan Guacamole

Omelet Keju Microwave

Acai Bowl Pisang dengan Krim Almond

Oatmeal Semalam Rasa Cokelat

Pancake Stok Freezer

Omelet Putih Telur Sayuran Rendah Kalori

Bahan

Cara membuat

Pertanyaan tentang resep ini

Resep serupa lainnya

Roti Bakar Prancis dengan Krim Kopi Kocok

Pancake Cokelat Keping

Pasta Pesto Krim

Burger Ala Meksiko dengan Guacamole

Omelet Keju Microwave

Acai Bowl Pisang dengan Krim Almond

Oatmeal Semalam Rasa Cokelat

Pancake Stok Freezer

5 resep Tupperware setiap minggu di email Anda