Colazione · Vegetariana · Senza glutine

Omelette leggera alle verdure e albume

Name: Omelette leggera alle verdure e albume
Prep time: 7 min
Cook time: 15 min
Total time: 22 min
Yield: 2 persone
Cuisine: International
Ingredients: 2 albumi; 1 cucchiaio di latte; 30 g circa di spinaci; 20 g circa di funghi; 2 cucchiai di pomodoro tritato; 1 cucchiaio di pasta di chipotle in adobo; 1 cucchiaino di sale all'aglio; 1 cucchiaio di olio d'oliva

Gli albumi sbattuti con un po' di chipotle e sale all'aglio creano una base più leggera per questa omelette di tutti i giorni, versata direttamente sopra spinaci, funghi e pomodoro saltati. Cuoce in un'unica padella e non serve nessuna ciotola in più.

In breve Omelette leggera alle verdure e albume è una ricetta di colazione preparata nel Tupperware Pentole Tupperware. Richiede 22 minuti in tutto, per 2 persone.

Tempo totale: 22 min
Preparazione: 7 min
Cottura: 15 min

Vai alla ricetta ↓ ★ Vota questa ricetta

Il prodotto usatoTupperware Pentole Tupperware

Ricette Tupperware Pentole Tupperware (66)

+ Tupperware Quick Shake

Procedimento

Scalda l'olio d'oliva nella Padella Universale Tupperware e salta spinaci, funghi e pomodoro per circa un minuto.
Sbatti gli albumi, il latte, la pasta di chipotle e il sale all'aglio nel Quick Shake Tupperware finché non diventano spumosi.
Versa il composto di uova sulle verdure in padella e cuoci per circa 6 minuti, finché non si rapprende.
Fai scivolare su un piatto e servi con qualche pomodorino arrosto a lato.

L'hai preparata? Dai un voto

in padella e pentola senza glutine vegetariane pomodori uova

Domande su questa ricetta

Quanto tempo serve per Omelette leggera alle verdure e albume?

22 minuti in tutto: 7 minuti di preparazione e 15 minuti di cottura.

Quale prodotto Tupperware serve?

Questa ricetta è scritta per il Tupperware Pentole Tupperware. Trovi tutte le 66 ricette per il Pentole Tupperware su questo sito.

Per quante persone?

Le dosi sono per 2 persone. I pulsanti − e + sopra gli ingredienti le ricalcolano.

Un consiglio per riuscirla?

Rimescola un tuorlo negli albumi se desideri un po' più di ricchezza senza usare l'uovo intero.

È adatta a diete particolari?

Sì, questa ricetta è vegetariana · senza glutine.

Omelette leggera alle verdure e albume

Ingredienti

Procedimento

Domande su questa ricetta

Altre ricette simili

Pan francese con panna montata al caffè

Pancake al Cioccolato

Pasta cremosa al pesto

Hamburger Messicano con Guacamole

Omelette al formaggio al microonde

Acai Bowl con Banana e Crema di Mandorle

Porridge notturno al cioccolato

Pancakes da tenere pronti nel freezer

Omelette leggera alle verdure e albume

Ingredienti

Procedimento

Domande su questa ricetta

Altre ricette simili

Pan francese con panna montata al caffè

Pancake al Cioccolato

Pasta cremosa al pesto

Hamburger Messicano con Guacamole

Omelette al formaggio al microonde

Acai Bowl con Banana e Crema di Mandorle

Porridge notturno al cioccolato

Pancakes da tenere pronti nel freezer

5 ricette Tupperware a settimana nella tua casella