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枝豆のサコタッシュ
盛り付け例の写真
副菜 · ベジタリアン · ヴィーガン · 乳製品不使用

枝豆のサコタッシュ

ライマビーンズの代わりに枝豆を使った現代風のサコタッシュです。スイートコーン、ズッキーニ、赤パプリカと合わせ、スモーキーなライムドレッシングで和えます。Smart Multi Cookerで野菜を2段同時に蒸し、SuperSonic Chopper Compactでにんにくを刻んだ容器のままドレッシングを作ります。

要点 枝豆のサコタッシュはタッパーウェアのSmart Multi Cookerで作る副菜のレシピです。合計23分、4 人分向けです。
合計時間
23 分
下ごしらえ
15 分
加熱時間
8 分
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使用する製品Tupperware Smart Multi Cooker

+ Tupperware SuperSonic Chopper, Tupperware Zest n Press, Tupperware ミキシングボウル

材料

4人分

作り方

  1. Tupperware Smart Multi Cookerのスチーマーベースに枝豆とコーンを、コランダートレーにズッキーニを入れる。ウォータートレーに水を注ぎ、スチーマーベース、コランダートレーの順に重ねる。ふたをして1000 Wで8分加熱する。

  2. 加熱している間に、大きいTupperware Thatsa Bowlに氷水を用意する。ズッキーニの入ったコランダートレーを1分間氷水に浸し、枝豆とコーンも同様にする。しっかり水気を切り、赤パプリカとともに盛り付け用のボウルで混ぜる。

  3. Tupperware Zest n Pressでライムを搾る。にんにくをTupperware SuperSonic Chopper Compactに入れ、ひもを4〜5回引いて細かく刻む。

  4. チョッパーにライム果汁、チポトレシーズニング、マスタード、オリーブオイル、塩、こしょうを加え、ふたをして混ざるまでひもを引く。ドレッシングを野菜にかけて和える。

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電子レンジヴィーガンベジタリアンズッキーニ

このレシピについてよくある質問

枝豆のサコタッシュにはどのくらい時間がかかりますか?

合計23分です。下ごしらえ15分、加熱8分。

どのタッパーウェア製品が必要ですか?

このレシピはタッパーウェアのSmart Multi Cooker用に書かれています。当サイトにはSmart Multi Cookerのレシピが25件あります。

何人分ですか?

分量は4人分です。材料の上にある−と+のボタンで調整できます。

成功のコツは?

Tupperwareの容器に入れて冷蔵庫で3日間保存でき、冷たいままお弁当のサラダにもなります。ドレッシングは1日前に和えておいても、野菜の歯ごたえが残ります。

特別な食事制限に対応していますか?

はい、このレシピはベジタリアン · ヴィーガン · 乳製品不使用です。

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