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Edamame-Succotash
Serviervorschlag
Beilagen · Vegetarisch · Vegan · Laktosefrei

Edamame-Succotash

Ein modernes Succotash, bei dem Edamame die Limabohnen ersetzen, gemischt mit Zuckermais, Zucchini und roter Paprika in einem rauchigen Limetten-Dressing. Der Smart Multi Cooker dämpft das Gemüse auf zwei Ebenen gleichzeitig, und der SuperSonic Chopper Compact rührt das Dressing im selben Behälter, in dem der Knoblauch gehackt wurde.

Kurz gesagt Edamame-Succotash ist ein beilagen-Rezept, das im Tupperware Smart Multi Cooker zubereitet wird. Es dauert insgesamt 23 Minuten und reicht für 4 Portionen.
Gesamtzeit
23 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Garzeit
8 Min.
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Verwendetes ProduktTupperware Smart Multi Cooker

+ Tupperware SuperSonic Chopper, Tupperware Zest n Press, Tupperware Rührschüssel

Zutaten

4Portionen

Zubereitung

  1. Edamame und Mais in den Dampfeinsatz des Tupperware Smart Multi Cooker geben und die Zucchini in den Siebeinsatz. Das Wasser in das Wasserunterteil gießen, den Dampfeinsatz daraufsetzen und den Siebeinsatz obenauf stellen. Abdecken und 8 Minuten bei voller Leistung (1000 W) in der Mikrowelle garen.

  2. Während das Gemüse gart, eine große Tupperware Thatsa Bowl mit Eiswasser füllen. Den Siebeinsatz mit der Zucchini 1 Minute ins Eiswasser tauchen, dann ebenso mit Edamame und Mais verfahren. Gut abtropfen lassen und das gesamte Gemüse mit der Paprika in einer Servierschüssel mischen.

  3. Die Limette mit der Tupperware Zest n Press auspressen. Den Knoblauch in den Tupperware SuperSonic Chopper Compact geben und 4- bis 5-mal an der Zugschnur ziehen, bis er fein gehackt ist.

  4. Limettensaft, Chipotle-Gewürz, Senf, Olivenöl, Salz und Pfeffer in den Chopper geben, schließen und an der Zugschnur ziehen, bis alles verbunden ist. Das Dressing über das Gemüse gießen und vermengen.

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aus der MikrowelleveganevegetarischeZucchini

Fragen zu diesem Rezept

Wie lange dauert Edamame-Succotash?

Insgesamt 23 Minuten: 15 Minuten Vorbereitung und 8 Minuten Garzeit.

Welches Tupperware-Produkt brauche ich?

Dieses Rezept ist für den Tupperware Smart Multi Cooker geschrieben. Alle 25 Rezepte für den Smart Multi Cooker finden Sie auf dieser Seite.

Für wie viele Personen?

Die Mengen gelten für 4 Portionen. Mit den Tasten − und + über den Zutaten passen Sie sie an.

Ein Tipp fürs Gelingen?

Das Succotash hält sich 3 Tage in einem Tupperware Behälter im Kühlschrank und schmeckt kalt als Salat für die Lunchbox; das Dressing kann bis zu einem Tag vorher untergemischt werden, das Gemüse bleibt knackig.

Ist es für besondere Ernährungsformen geeignet?

Ja, dieses Rezept ist vegetarisch · vegan · laktosefrei.

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