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Succotash de edamame
Foto de sugestão de apresentação
Acompanhamentos · Vegetariana · Vegana · Sem lactose

Succotash de edamame

Um succotash moderno que troca o feijão-lima por edamame, misturado com milho doce, curgete e pimento vermelho num molho fumado de lima. O Smart Multi Cooker coze os legumes a vapor em dois níveis ao mesmo tempo, e o SuperSonic Chopper Compact faz o molho no mesmo recipiente onde se picou o alho.

Em resumo Succotash de edamame é uma receita de acompanhamentos feita no Tupperware Smart Multi Cooker. Demora 23 minutos no total, para 4 doses.
Tempo total
23 min
Preparação
15 min
Cozedura
8 min
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Produto utilizadoTupperware Smart Multi Cooker

+ Tupperware SuperSonic Chopper, Tupperware Zest n Press, Tupperware Taça misturadora

Ingredientes

4doses

Preparação passo a passo

  1. Coloque o edamame e o milho na base de vapor do Tupperware Smart Multi Cooker e a curgete no tabuleiro escorredor. Deite a água no recipiente da água, empilhe a base de vapor por cima e o tabuleiro escorredor no topo. Tape e leve ao micro-ondas na potência máxima (1000 W) durante 8 minutos.

  2. Enquanto os legumes cozem, encha uma Tupperware Thatsa Bowl grande com gelo e água. Mergulhe o tabuleiro com a curgete na água gelada durante 1 minuto e faça o mesmo com o edamame e o milho. Escorra bem e misture todos os legumes com o pimento numa taça de servir.

  3. Esprema a lima com o Tupperware Zest n Press. Coloque o alho no Tupperware SuperSonic Chopper Compact e puxe o cordão 4 ou 5 vezes para o picar finamente.

  4. Junte ao picador o sumo de lima, o tempero chipotle, a mostarda, o azeite, o sal e a pimenta, feche e puxe o cordão até misturar. Deite o molho sobre os legumes e envolva.

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no micro-ondasveganvegetarianascurgete

Perguntas sobre esta receita

Quanto tempo demora Succotash de edamame?

23 minutos no total: 15 minutos de preparação e 8 minutos de cozedura.

Que produto Tupperware é preciso?

Esta receita foi escrita para o Tupperware Smart Multi Cooker. Veja as 25 receitas para o Smart Multi Cooker neste site.

Para quantas pessoas?

As quantidades são para 4 doses. Os botões − e + acima dos ingredientes recalculam-nas.

Uma dica para acertar?

O succotash conserva-se 3 dias num recipiente Tupperware no frigorífico e é bom frio como salada para a marmita; pode temperá-lo até um dia antes, os legumes mantêm-se estaladiços.

É adequada a dietas especiais?

Sim, esta receita é vegetariana · vegana · sem lactose.

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