
スモークパプリカのカリカリひよこ豆
缶詰のひよこ豆にスモークパプリカ、ガーリック、オニオン、こしょうで下味をつけ、カリカリになるまで加熱します。おやつにも、ごはんやサラダのトッピングにも。MicroPro Grillなら電子レンジで焼き色がつくので、少量のためにオーブンを温める必要がありません。
- 合計時間
- 20 分
- 下ごしらえ
- 5 分
- 加熱時間
- 15 分

材料
作り方
ひよこ豆の水けをきってThatsa Bowlに入れる。オリーブオイルとすべてのスパイスを加え、均一にからむまで混ぜる。
Tupperware MicroPro Grillのベースにひよこ豆を広げ、ふたをグリルポジションにして電子レンジ(1000 W)で10分加熱する。
さらにカリッとさせたい場合は、ふたを取って混ぜ、1000 Wでもう5分加熱する。おやつとして、またはごはんやサラダにのせて出す。







