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スモークパプリカのカリカリひよこ豆
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おつまみ・軽食 · ベジタリアン · ヴィーガン · グルテンフリー · 乳製品不使用

スモークパプリカのカリカリひよこ豆

缶詰のひよこ豆にスモークパプリカ、ガーリック、オニオン、こしょうで下味をつけ、カリカリになるまで加熱します。おやつにも、ごはんやサラダのトッピングにも。MicroPro Grillなら電子レンジで焼き色がつくので、少量のためにオーブンを温める必要がありません。

要点 スモークパプリカのカリカリひよこ豆はタッパーウェアのMicroPro Grillで作るおつまみ・軽食のレシピです。合計20分、4 人分向けです。
合計時間
20 分
下ごしらえ
5 分
加熱時間
15 分
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Tupperware MicroPro Grill
使用する製品Tupperware MicroPro Grill

+ Tupperware ミキシングボウル

材料

4人分

作り方

  1. ひよこ豆の水けをきってThatsa Bowlに入れる。オリーブオイルとすべてのスパイスを加え、均一にからむまで混ぜる。

  2. Tupperware MicroPro Grillのベースにひよこ豆を広げ、ふたをグリルポジションにして電子レンジ(1000 W)で10分加熱する。

  3. さらにカリッとさせたい場合は、ふたを取って混ぜ、1000 Wでもう5分加熱する。おやつとして、またはごはんやサラダにのせて出す。

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電子レンジベジタリアンヴィーガングルテンフリー

このレシピについてよくある質問

スモークパプリカのカリカリひよこ豆にはどのくらい時間がかかりますか?

合計20分です。下ごしらえ5分、加熱15分。

どのタッパーウェア製品が必要ですか?

このレシピはタッパーウェアのMicroPro Grill用に書かれています。当サイトにはMicroPro Grillのレシピが66件あります。

何人分ですか?

分量は4人分です。材料の上にある−と+のボタンで調整できます。

成功のコツは?

味つけの前に、水けをきったひよこ豆をキッチンペーパーでふき取ってください。水分が少ないほどカリッと仕上がります。冷めたらTupperwareの容器に入れ、常温で2日間保存できます。

特別な食事制限に対応していますか?

はい、このレシピはベジタリアン · ヴィーガン · グルテンフリー · 乳製品不使用です。

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