Snacks og fingermad · Vegetarisk · Vegansk · Glutenfri · Laktosefri

Sprøde kikærter med røget paprika

Name: Sprøde kikærter med røget paprika
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4 portioner
Ingredients: 2 dåser kikærter (425 g hver); 1 spsk (15 ml) olivenolie; 2 tsk røget paprika; 1 1/2 tsk hvidløgspulver; 2 tsk løgpulver; 1/2 tsk sort peber; 2 tsk salt

Kikærter fra dåse krydret med røget paprika, hvidløg, løg og peber og tilberedt, til de er sprøde, som snack eller drysset over ris og salater. MicroPro Grill bruner dem i mikrobølgeovnen, så du ikke skal varme ovnen op til en lille portion.

Kort fortalt Sprøde kikærter med røget paprika er en snacks og fingermad-opskrift, der laves i Tupperware MicroPro Grill. Den tager 20 minutter i alt, til 4 portioner.

Samlet tid: 20 min
Forberedelse: 5 min
Tilberedning: 15 min

Gå til opskriften ↓

Anvendt produktTupperware MicroPro Grill

Tupperware MicroPro Grill opskrifter (66)Se produktet ↗

+ Tupperware Røreskål

Fremgangsmåde

Hæld kikærterne i en si, og kom dem i en Thatsa Bowl. Tilsæt olivenolie og alle krydderierne, og vend, til de er jævnt dækket.
Fordel kikærterne i bunden af Tupperware MicroPro Grill, læg låget på i grillpositionen, og varm i mikrobølgeovnen på fuld effekt (1000 W) i 10 minutter.
Vil du have dem ekstra sprøde, så tag låget af, rør rundt, og varm i yderligere 5 minutter ved 1000 W. Server som snack eller over ris eller salat.

Bedøm opskriften

i mikroovn vegetariske veganske glutenfri

Spørgsmål om opskriften

Hvor lang tid tager Sprøde kikærter med røget paprika?

20 minutter i alt: 5 minutters forberedelse og 15 minutters tilberedning.

Hvilket Tupperware-produkt skal jeg bruge?

Opskriften er skrevet til Tupperware MicroPro Grill. Se alle 66 opskrifter til MicroPro Grill her på siden.

Hvor mange personer?

Mængderne er til 4 portioner. Brug knapperne − og + over ingredienserne til at justere.

Et tip til at få det til at lykkes?

Dup de drænede kikærter tørre med køkkenrulle, før du krydrer dem: jo mindre vand de har med ind i grillen, jo sprødere bliver de. Når de er kølet af, holder de sig 2 dage i en Tupperware-beholder ved stuetemperatur.

Passer den til særlige diæter?

Ja, opskriften er vegetarisk · vegansk · glutenfri · laktosefri.

Sprøde kikærter med røget paprika

Ingredienser

Fremgangsmåde

Spørgsmål om opskriften

Flere opskrifter som denne

Cheesecake med røde bær

Crumble med cherrytomater og pesto

Lagkage med maltchokolade

Forårspita med fyld

Müslibarer med mandler, honning og havre

Cornflakesbarer med chokolade og skumfiduser

Karamelbarer med jordnødder

Sprøde müslibarer med honning

5 Tupperware-opskrifter om ugen i din indbakke