Snacks & Fingerfood · Vegetarisch · Vegan · Glutenfrei · Laktosefrei

Knusprige Kichererbsen mit Räucherpaprika

Name: Knusprige Kichererbsen mit Räucherpaprika
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 2 Dosen (je 425 g) Kichererbsen; 1 EL (15 ml) Olivenöl; 2 TL geräuchertes Paprikapulver; 1 1/2 TL Knoblauchpulver; 2 TL Zwiebelpulver; 1/2 TL schwarzer Pfeffer; 2 TL Salz

Kichererbsen aus der Dose, gewürzt mit Räucherpaprika, Knoblauch, Zwiebel und Pfeffer und gegart, bis sie knuspern, zum Knabbern oder zum Bestreuen von Reis und Salaten. Der MicroPro Grill bräunt sie in der Mikrowelle, für eine kleine Menge muss also kein Backofen aufgeheizt werden.

Kurz gesagt Knusprige Kichererbsen mit Räucherpaprika ist ein snacks & fingerfood-Rezept, das im Tupperware MicroPro Grill zubereitet wird. Es dauert insgesamt 20 Minuten und reicht für 4 Portionen.

Gesamtzeit: 20 Min.
Vorbereitung: 5 Min.
Garzeit: 15 Min.

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Verwendetes ProduktTupperware MicroPro Grill

Tupperware MicroPro Grill Rezepte (66)Zum Produkt ↗

+ Tupperware Rührschüssel

Zubereitung

Die Kichererbsen abtropfen lassen und in eine Thatsa Schüssel geben. Olivenöl und alle Gewürze dazugeben und schwenken, bis alles gleichmäßig überzogen ist.
Die Kichererbsen im Boden des Tupperware MicroPro Grill verteilen, den Deckel in Grillposition aufsetzen und 10 Minuten bei voller Leistung (1000 W) in der Mikrowelle garen.
Für extra Biss den Deckel abnehmen, umrühren und weitere 5 Minuten bei 1000 W garen. Als Snack oder auf Reis oder Salat servieren.

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aus der Mikrowelle vegetarische vegane glutenfreie

Fragen zu diesem Rezept

Wie lange dauert Knusprige Kichererbsen mit Räucherpaprika?

Insgesamt 20 Minuten: 5 Minuten Vorbereitung und 15 Minuten Garzeit.

Welches Tupperware-Produkt brauche ich?

Dieses Rezept ist für den Tupperware MicroPro Grill geschrieben. Alle 66 Rezepte für den MicroPro Grill finden Sie auf dieser Seite.

Für wie viele Personen?

Die Mengen gelten für 4 Portionen. Mit den Tasten − und + über den Zutaten passen Sie sie an.

Ein Tipp fürs Gelingen?

Die abgetropften Kichererbsen vor dem Würzen mit Küchenpapier trocken tupfen: Je weniger Wasser sie in den Grill mitbringen, desto knuspriger werden sie. Abgekühlt halten sie sich in einem Tupperware Behälter 2 Tage bei Zimmertemperatur.

Ist es für besondere Ernährungsformen geeignet?

Ja, dieses Rezept ist vegetarisch · vegan · glutenfrei · laktosefrei.

Knusprige Kichererbsen mit Räucherpaprika

Zutaten

Zubereitung

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