Apéritif et snacks · Végétarien · Végan · Sans gluten · Sans lactose

Pois chiches croustillants au paprika fumé

Name: Pois chiches croustillants au paprika fumé
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4 personnes
Ingredients: 2 boîtes de 425 g de pois chiches; 15 ml d'huile d'olive; 2 c. à c. de paprika fumé; 1 1/2 c. à c. d'ail en poudre; 2 c. à c. d'oignon en poudre; 1/2 c. à c. de poivre noir; 2 c. à c. de sel

Des pois chiches en conserve assaisonnés au paprika fumé, à l'ail, à l'oignon et au poivre, cuits jusqu'à devenir croquants, à grignoter ou à parsemer sur du riz et des salades. Le MicroPro Grill les fait dorer au micro-ondes, sans allumer le four pour une petite quantité.

En bref Pois chiches croustillants au paprika fumé est une recette de apéritif et snacks réalisée dans le Tupperware MicroPro Grill. Elle demande 20 minutes au total, pour 4 personnes.

Temps total: 20 min
Préparation: 5 min
Cuisson: 15 min

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Le produit utiliséTupperware MicroPro Grill

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+ Tupperware Bol mélangeur

Ingrédients

4personnes

2 boîtes de 425 g de pois chiches
15 ml d'huile d'olive
2 c. à c. de paprika fumé
1 1/2 c. à c. d'ail en poudre
2 c. à c. d'oignon en poudre
1/2 c. à c. de poivre noir
2 c. à c. de sel

Préparation

Égouttez les pois chiches et mettez-les dans un bol Thatsa. Ajoutez l'huile et toutes les épices, et mélangez pour bien les enrober.
Étalez les pois chiches dans la base du MicroPro Grill Tupperware, posez le couvercle en position gril et faites cuire 10 min à pleine puissance (1000 W).
Pour plus de croquant, découvrez, remuez et prolongez de 5 min à 1000 W. Servez à l'apéritif ou sur du riz ou une salade.

Notez cette recette

au micro-ondes végétariennes vegan sans gluten

Questions sur cette recette

Combien de temps faut-il pour Pois chiches croustillants au paprika fumé ?

20 minutes au total : 5 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson.

Quel produit Tupperware faut-il ?

Cette recette est écrite pour le Tupperware MicroPro Grill. Retrouvez les 66 recettes pour le MicroPro Grill sur ce site.

Pour combien de personnes ?

Les quantités sont prévues pour 4 personnes. Les boutons − et + au-dessus des ingrédients les recalculent.

Une astuce pour la réussir ?

Séchez les pois chiches égouttés avec de l'essuie-tout avant de les assaisonner : moins ils sont humides, plus ils croustillent. Une fois froids, ils se gardent 2 jours à température ambiante dans une boîte Tupperware.

Convient-elle aux régimes particuliers ?

Oui, cette recette est végétarien · végan · sans gluten · sans lactose.

Pois chiches croustillants au paprika fumé

Ingrédients

Préparation

Questions sur cette recette

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