Petiscos e snacks · Vegetariana · Vegana · Sem glúten · Sem lactose

Grão estaladiço com pimentão fumado

Name: Grão estaladiço com pimentão fumado
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 2 latas (425 g cada) de grão-de-bico; 15 ml de azeite; 2 c. de chá de pimentão fumado; 1 1/2 c. de chá de alho em pó; 2 c. de chá de cebola em pó; 1/2 c. de chá de pimenta preta; 2 c. de chá de sal

Grão-de-bico de lata temperado com pimentão fumado, alho, cebola e pimenta e cozinhado até ficar estaladiço, para petiscar ou espalhar sobre arroz e saladas. O MicroPro Grill tosta-o no micro-ondas, por isso não é preciso aquecer o forno para uma pequena quantidade.

Em resumo Grão estaladiço com pimentão fumado é uma receita de petiscos e snacks feita no Tupperware MicroPro Grill. Demora 20 minutos no total, para 4 doses.

Tempo total: 20 min
Preparação: 5 min
Cozedura: 15 min

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Produto utilizadoTupperware MicroPro Grill

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+ Tupperware Taça misturadora

Ingredientes

4doses

2 latas (425 g cada) de grão-de-bico
15 ml de azeite
2 c. de chá de pimentão fumado
1 1/2 c. de chá de alho em pó
2 c. de chá de cebola em pó
1/2 c. de chá de pimenta preta
2 c. de chá de sal

Preparação passo a passo

Escorra o grão e coloque-o numa Thatsa Bowl. Junte o azeite e todas as especiarias e envolva até ficar bem temperado.
Espalhe o grão na base do Tupperware MicroPro Grill, coloque a tampa na posição de grelhar e leve ao micro-ondas na potência máxima (1000 W) durante 10 minutos.
Para ficar ainda mais estaladiço, destape, mexa e leve ao micro-ondas mais 5 minutos a 1000 W. Sirva como petisco ou sobre arroz ou salada.

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no micro-ondas vegetarianas vegan sem glúten

Perguntas sobre esta receita

Quanto tempo demora Grão estaladiço com pimentão fumado?

20 minutos no total: 5 minutos de preparação e 15 minutos de cozedura.

Que produto Tupperware é preciso?

Esta receita foi escrita para o Tupperware MicroPro Grill. Veja as 66 receitas para o MicroPro Grill neste site.

Para quantas pessoas?

As quantidades são para 4 doses. Os botões − e + acima dos ingredientes recalculam-nas.

Uma dica para acertar?

Seque bem o grão escorrido com papel de cozinha antes de temperar; quanto menos água levar para o grill, mais estaladiço fica. Depois de frio, guarde-o numa caixa Tupperware à temperatura ambiente durante 2 dias.

É adequada a dietas especiais?

Sim, esta receita é vegetariana · vegana · sem glúten · sem lactose.

Grão estaladiço com pimentão fumado

Ingredientes

Preparação passo a passo

Perguntas sobre esta receita

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