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サーモンのパン粉焼きバー

メイン料理 · 乳製品不使用

サーモンのパン粉焼きバー

生のサーモンを塩、こしょうと一緒に刻み、パン粉をまぶしたバー状に固めて、外はカリッと中はしっとり焼き上げます。刻むのはSuperSonic Chopperにおまかせ。Snack Partyを使えば同じ大きさのフィッシュスティックができます。

要点サーモンのパン粉焼きバーはタッパーウェアのSnack Partyで作るメイン料理のレシピです。合計9分、4 人分向けです。

合計時間: 9 分
下ごしらえ: 5 分
加熱時間: 4 分

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使用する製品Tupperware Snack Party

Tupperware Snack Partyのレシピ (8)

+ Tupperware SuperSonic Chopper

材料

4人分

生サーモンの切り身（皮と骨を除く） 300 g
乾燥パン粉大さじ3（約50 ml）
塩、こしょう各適量
油大さじ2

作り方

サーモンを適当な大きさに切り、塩、こしょうとともにTupperware SuperSonic Chopper Extraで刻む。
Tupperware Snack Partyのくぼみにパン粉の半量をふり入れる。サーモンを入れて押し具で押さえ、残りのパン粉をかぶせてもう一度押さえる。
薄いシリコンヘラを下に差し込み、バーをそっと取り出す。
フライパンに油を中火で熱し、バーを片面2分ずつ焼く。マッシュポテト、生パスタ、グリーンサラダなどを添えて。

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コンロパーティーサーモン

このレシピについてよくある質問

サーモンのパン粉焼きバーにはどのくらい時間がかかりますか？

合計9分です。下ごしらえ5分、加熱4分。

どのタッパーウェア製品が必要ですか？

このレシピはタッパーウェアのSnack Party用に書かれています。当サイトにはSnack Partyのレシピが8件あります。

何人分ですか？

分量は4人分です。材料の上にある−と+のボタンで調整できます。

成功のコツは？

チョッパーは連続して回さず、短く何度かに分けて刻みましょう。粗さが少し残るので、バーがジューシーに仕上がります。

特別な食事制限に対応していますか？

はい、このレシピは乳製品不使用です。

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