Plats · Sans lactose

Barres saumonées

Name: Barres saumonées
Prep time: 5 min
Cook time: 4 min
Total time: 9 min
Yield: 4 personnes
Ingredients: 300 g de filet de saumon cru, sans peau ni arêtes; 3 c. à s. de chapelure (50 ml environ); Sel et poivre; 2 c. à s. d'huile

Du saumon frais haché avec sel et poivre, pressé en barres enrobées de chapelure puis poêlé : croustillant dehors, juste cuit à cœur. Le SuperSonic Chopper hache le poisson et le Snack Party façonne des bâtonnets tous de la même taille.

En bref Barres saumonées est une recette de plats réalisée dans le Tupperware Snack Party. Elle demande 9 minutes au total, pour 4 personnes.

Temps total: 9 min
Préparation: 5 min
Cuisson: 4 min

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Le produit utiliséTupperware Snack Party

Recettes Snack Party Tupperware (8)

+ Tupperware SuperSonic Chopper

Ingrédients

4personnes

300 g de filet de saumon cru, sans peau ni arêtes
3 c. à s. de chapelure (50 ml environ)
Sel et poivre
2 c. à s. d'huile

Préparation

Coupez le saumon en morceaux et hachez-le avec le sel et le poivre dans le SuperSonic Chopper Extra Tupperware.
Saupoudrez la moitié de la chapelure dans les alvéoles du Snack Party Tupperware. Ajoutez le saumon, tassez avec le poussoir, couvrez du reste de chapelure et tassez de nouveau.
Démoulez délicatement en glissant une spatule silicone fine sous les barres.
Faites chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen et faites cuire les barres 2 min de chaque côté. Servez avec une purée, des pâtes fraîches ou une salade verte.