トマトの肉詰め ライス添え

合計65分です。下ごしらえ20分、加熱45分。

このレシピはタッパーウェアのAdaptaChef用に書かれています。当サイトにはAdaptaChefのレシピが40件あります。

分量は4人分です。材料の上にある−と+のボタンで調整できます。

同じ詰め物で、丸ズッキーニ4個（約1 kg）や赤または緑のピーマン4個も作れます。牛肉の代わりに皮と骨を除いた魚を使う場合は、焼き時間を5分短くしてください。

はい、このレシピはグルテンフリーです。