MS
Donat Brokoli dan Keju
Lauk sampingan · Vegetarian · Bebas gluten

Donat Brokoli dan Keju

Hidangan bakar masin berbentuk cincin daripada brokoli, keju parut dan telur, tanpa tepung. Brokoli dilembutkan dalam MicroCook Pitcher, SuperSonic Chopper Extra mengisar adunan, dan acuan donat silikon memberikan bentuk serta melepaskannya dengan bersih.

Ringkasan Donat Brokoli dan Keju ialah resipi lauk sampingan yang dimasak dalam Tupperware Acuan silikon. Ia mengambil masa 40 minit keseluruhan, untuk 6 hidangan.
Jumlah masa
40 minit
Penyediaan
10 minit
Memasak
25 minit
Rehat
5 minit
Terus ke resipi ↓
Tupperware Acuan silikon
Produk yang digunakanTupperware Acuan silikon

+ Tupperware SuperSonic Chopper, Tupperware Jag MicroCook

Bahan-bahan

6hidangan

Cara memasak

  1. Masukkan brokoli dan air ke dalam Tupperware MicroCook Pitcher 1 l dan masak dalam ketuhar gelombang mikro selama 5 minit pada 600 W, dikacau di pertengahan. Biarkan selama 1 minit, toskan dengan betul-betul dan biarkan sejuk selama 5 minit.

  2. Panaskan ketuhar pada suhu 200 °C.

  3. Kisar keju dalam Tupperware SuperSonic Chopper Extra, kemudian tambah telur, brokoli, garam dan lada sulah dan kisar lagi hingga agak licin.

  4. Letakkan acuan donat silikon Tupperware di atas rak ketuhar yang sejuk, isi lekukan dengan adunan dan bakar di bahagian bawah ketuhar selama kira-kira 20 minit.

  5. Biarkan donat selama 5 minit sebelum dikeluarkan dari acuan.

Nilai resipi ini

vegetarianbebas glutenkejutelur

Soalan tentang resipi ini

Berapa lama masa untuk Donat Brokoli dan Keju?

40 minit keseluruhan: 10 minit penyediaan dan 25 minit memasak. Tambah 5 minit masa rehat.

Produk Tupperware apa yang diperlukan?

Resipi ini ditulis untuk Tupperware Acuan silikon. Lihat semua 102 resipi untuk Acuan silikon di laman ini.

Untuk berapa orang?

Sukatan adalah untuk 6 hidangan. Butang − dan + di atas bahan akan mengiranya semula.

Ada petua untuk berjaya?

Toskan brokoli dengan baik dan biarkan wapnya keluar: air berlebihan menjadikan bahagian bawah donat lembik. Ia boleh dipanaskan semula dalam ketuhar gelombang mikro selama 30 saat pada 600 W.

Sesuai untuk diet khas?

Ya, resipi ini vegetarian · bebas gluten.

Lagi resipi seperti ini

5 resipi Tupperware setiap minggu ke e-mel anda

Idea bermusim untuk produk yang anda sudah ada. Tiada spam, berhenti langgan dengan satu klik.

Alamat anda hanya digunakan untuk menghantar surat berita. Privasi